Yoga Blog met Willemijn
Welkom op mijn blog, de plek waar yoga en de energie van de seizoenen samenkomen. In een wereld die soms snel en hectisch aanvoelt, is yoga jouw moment om tot rust te komen en je lichaam beter te leren kennen. Hier deel ik praktische tips, inspiratie en inzichten die je helpen om je yogabeoefening naar een nieuw niveau te tillen, en meer balans te vinden, zowel op de mat als in het dagelijks leven.
Blogcategorieën
-
Wandelen of fietsen in Roden? Kom tot rust met yoga in de natuur
Ik wandel vaak met mijn gezin en ons kooikerhondje door het Mensingebos, hier vlakbij in Roden. Dat bos is echt magisch – in de herfst dwarrelen er bladeren om je heen, in de lente ruik je het frisse groen. Mijn zoontje rent voor ons uit, de hond snuffelt…
-
Yoga in Roden bij Fletcher Hotel Langewold – Aandacht voor jou
Yoga met Willemijn verhuist naar hotelstudio – Yoga in Roden met een vleugje luxe (én thee) Yoga in een hotel? Jazeker. Vanaf 16 april geef ik mijn yogalessen in een sfeervolle ruimte in het Fletcher Hotel Langewold, net buiten het centrum van Roden. De lessen zijn open voor…
-
Houtelement en Yin Yoga: Ontwaak uit je winterslaap en kom in beweging
In de Traditionele Chinese Geneeskunde draait alles om leven in harmonie met de natuur. De winter is de tijd om naar binnen te keren, te rusten en op te laden, maar zodra de lente komt, wordt het tijd om te ontwaken. Het houtelement, dat in de lente zijn…
-
Yin Yoga in Roden: Ontspanning en Diepe Stretch voor Lichaam en Geest
In een wereld waarin we altijd maar doorgaan, is Yin Yoga een uitnodiging om stil te staan. Letterlijk. Het is een yogastijl waarin je houdingen langer vasthoudt, zodat je dieper in je lichaam kunt zakken en spanning loslaat. In mijn yogalessen in Roden maak ik veel gebruik van…
-
Yoga en slaap: beter slapen door ontspannende oefeningen
Ken je dat gevoel? Je ligt in bed, moe maar wakker. Je gedachten draaien overuren en hoe meer je probeert te ontspannen, hoe minder het lukt. Je draait, woelt, checkt de klok (“nog maar 5 uur tot de wekker… HELP”) en voor je het weet is het midden…
-
Rug Yoga in Roden: Ontspanning en Kracht voor een Gezonde Rug
Heb je regelmatig last van je rug, nek of schouders? Voel je spanning door stress of een verkeerde houding? Dan is Rug Yoga een fijne manier om pijn te verminderen, je houding te verbeteren en je lichaam soepeler te maken. In mijn lessen in Roden werk ik met…