Yoga Blog met Willemijn
Welkom op mijn blog, de plek waar yoga en de energie van de seizoenen samenkomen. In een wereld die soms snel en hectisch aanvoelt, is yoga jouw moment om tot rust te komen en je lichaam beter te leren kennen. Hier deel ik praktische tips, inspiratie en inzichten die je helpen om je yogabeoefening naar een nieuw niveau te tillen, en meer balans te vinden, zowel op de mat als in het dagelijks leven.
Blogcategorieën
Aanbevolen posts
-
Sporten op basis van je cyclus: waarom hardlopen vóór je menstruatie zo zwaar voelt
Toen ik jaren geleden met yoga begon, stopte ik ook met de pil. Wat begon als een intuïtieve keuze voor meer balans, werd al snel een ontdekkingstocht naar mijn eigen […]
-
5 tips voor meer verbinding met jezelf
Elk jaar kleurt Nederland oranje tijdens Koningsdag, het is een dag vol verbinding, feest en samen zijn. Maar juist in die drukte vergeten we vaak de belangrijkste verbinding: die met […]
-
Pilates in Roden: Wat is het, waar komt het vandaan en waarom doen we het?
Vanaf deze maand is Pilates in Roden een vast onderdeel van mijn basisrooster.Elke dinsdag van 19:00 – 19:45 uur geef ik een Pilates les in mijn studio. In deze blog […]
-
Je lichaam voelt stress eerder dan je hoofd
We hebben het allemaal wel eens: je dag is druk, je probeert alles bij te houden, en ergens halverwege denk je “pfoe, ik ben moe.”Maar vaak is het niet eens […]
-
De oorsprong van yoga – van oude wijsheid tot mijn mat vandaag
Yoga is veel meer dan alleen houdingen op een mat. In dit artikel lees je over de oorsprong van yoga, wat yoga vroeger betekende en hoe die oude wijsheid mij […]
-
Herfst – Het seizoen van loslaten en het metaalelement
De herfst brengt het metaalelement met zich mee, het element van helderheid, zuivering en loslaten. Waar het aarde-element in de nazomer je helpt om te gronden en te voeden, nodigt […]