Yoga Blog met Willemijn
Welkom op mijn blog, de plek waar yoga en de energie van de seizoenen samenkomen. In een wereld die soms snel en hectisch aanvoelt, is yoga jouw moment om tot rust te komen en je lichaam beter te leren kennen. Hier deel ik praktische tips, inspiratie en inzichten die je helpen om je yogabeoefening naar een nieuw niveau te tillen, en meer balans te vinden, zowel op de mat als in het dagelijks leven.
Blogcategorieën
-
Je lichaam voelt stress eerder dan je hoofd
We hebben het allemaal wel eens: je dag is druk, je probeert alles bij te houden, en ergens halverwege denk je “pfoe, ik ben moe.”Maar vaak is het niet eens […]
-
De oorsprong van yoga – van oude wijsheid tot mijn mat vandaag
Yoga is veel meer dan alleen houdingen op een mat. In dit artikel lees je over de oorsprong van yoga, wat yoga vroeger betekende en hoe die oude wijsheid mij […]
-
Herfst – Het seizoen van loslaten en het metaalelement
De herfst brengt het metaalelement met zich mee, het element van helderheid, zuivering en loslaten. Waar het aarde-element in de nazomer je helpt om te gronden en te voeden, nodigt […]
-
Het aarde-element: geaard, gevoed en in balans
De nazomer brengt het aarde-element met zich mee, het staat voor stabiliteit, zorg en het vinden van je eigen fundament. Waar het Houtelement in de lente je naar buiten trekt […]
-
Zomerzonnewende Retreatdag – een terugblik
Een dag vol vuur, verbinding en verstilling Op zaterdag 21 juni vierde ik samen met een prachtige groep vrouwen de zomerzonnewende: het hoogtepunt van yang, van licht, warmte, verbinding en […]
-
Vuur-element en Yin Yoga – Straal, speel en voel je levendig
In de vijf elementenleer vertegenwoordigt Vuur het hoogtepunt van de yang-energie. Waar het Houtelement in de lente vooral naar buiten gericht is om te groeien en ontdekken, zorgt het Vuur […]