Yin Yoga XL – Nazomer Editie 1,5 uur om te vertragen, op te laden en weer in balans te komen. De zomer is nog voelbaar, maar langzaam verschuift de energie. De vurige, naar buiten gerichte kracht van het vuurelement – vol leven, beweging en verbinding – begint plaats te maken voor de meer aardende energie […]

Rug Yoga XL – Verdieping in beweging en ontspanning Na het succes van de Rug Yoga workshop Ontspan, verleng en herstructureer je rug is er nu een vervolg: Rug XL. In deze extra lange les van 1,5 uur nemen we de tijd om de oefeningen uit deel 1 opnieuw te doorlopen én verder te verdiepen. […]

Rug Yoga: Ontspan, verleng en herstructureer je rug. Veel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen. In deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust […]

2 uur om los te laten, te verstillen en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is. De herfst is het seizoen van loslaten. De natuur laat haar bladeren vallen, de dagen worden korter en de energie keert langzaam naar binnen. Wat past er nog bij jou? En wat draag je misschien al veel te […]