2 uur om los te laten, te verstillen en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is.

De herfst is het seizoen van loslaten. De natuur laat haar bladeren vallen, de dagen worden korter en de energie keert langzaam naar binnen.

Wat past er nog bij jou? En wat draag je misschien al veel te lang met je mee?

Tijdens deze bijzondere Yin Yoga XL combineren we de verstillende kracht van Yin Yoga met de ondersteunende werking van edelstenen.

Voor deze speciale editie werk ik samen met Rosili, een van de leden van Yoga met Willemijn. Door de jaren heen heeft zij een rijke ervaring opgebouwd met edelstenen. Ze kan van alles vertellen over de oorsprong en werking van stenen, maakt armbandjes met verschillende intenties, heeft zelf stenen geslepen en begeleidt mensen bij het kiezen van stenen die hen kunnen ondersteunen.

We starten de ochtend met een korte introductie over edelstenen en hun toepassing. Vervolgens kies je intuïtief een steen die jou op dit moment aanspreekt. Samen met de Gouden Driehoek – een set van rozenkwarts, amethist en bergkristal – maak je een bijzondere legging op of rondom je mat, als persoonlijk ritueel voor de les.

Daarna nemen we de tijd voor een verdiepende Yin Yoga-serie in het thema van loslaten.

De herfst nodigt ons uit om eerlijk naar onszelf te kijken. Leef je vanuit jouw eigen waarheid? Spreek je uit wat er werkelijk in je leeft? Of houd je vast aan patronen, overtuigingen of verwachtingen die misschien niet langer bij je passen?

Met zachte, langdurige houdingen creëren we ruimte in lichaam en geest. We vertragen, verstillen en maken contact met wat er in ons leeft, zodat er ruimte kan ontstaan voor datgene wat echt belangrijk is.

We sluiten de les af met een meditatie waarbij je jouw gekozen steen op je lichaam mag plaatsen of in je hand kunt vasthouden als ondersteuning van jouw persoonlijke intentie.

Na afloop is er ruimte om ervaringen met elkaar te delen, als je daar behoefte aan hebt. Ook is er gelegenheid om Rosili vragen te stellen of verder in gesprek te gaan over de werking van edelstenen.

Een prachtig ritueel, helemaal passend bij de verstillende energie van de herfst.

Wat je kunt verwachten

– Uitleg over edelstenen en hun werking
– Intuïtief kiezen van een persoonlijke steen
– Een bijzondere legging met de Gouden Driehoek
– Een verdiepende Yin Yoga-serie rondom het thema loslaten
– Reflectie op persoonlijke patronen en jouw eigen waarheid
– Meditatie met edelstenen
– Diepe ontspanning, verstilling en innerlijke ruimte

De les is rustig, toegankelijk en geschikt voor alle niveaus.

Praktische informatie

Datum: zondag 1 november
Tijd: 10:00 – 12:00 uur
Locatie: Fletcher Hotel Langewold (Yoga met Willemijn)

Prijs:
Leden: €30,-
Niet-leden: €35,-

Je ontvangt de door jou gekozen edelsteen (t.w.v. €10,-) om mee naar huis te nemen als ondersteuning of als mooie herinnering aan deze ochtend.

Na afloop is er de mogelijkheid om in het hotel te lunchen. Dit is optioneel en voor eigen rekening.

Lijkt het je wat? Je bent van harte welkom. 🍂

Aanmelden