Categorie: Anatomie
-
Waarom je core versterken essentieel is bij rugklachten Yoga bij rugklachten in Roden – zó helpt je buikspierkorset én ontspanning Heb je regelmatig een stijf gevoel in je rug of […]
-
In een wereld waarin we altijd maar doorgaan, is Yin Yoga een uitnodiging om stil te staan. Letterlijk. Het is een yogastijl waarin je houdingen langer vasthoudt, zodat je dieper […]
-
Heb je regelmatig last van je rug, nek of schouders? Voel je spanning door stress of een verkeerde houding? Dan is Rug Yoga een fijne manier om pijn te verminderen, […]
-
Regelmatig hoor ik van mensen die voor het eerst een yogales volgen: “Sorry, ik ben niet zo flexibel.” Alsof ze zich moeten verontschuldigen voordat ze beginnen. Maar aan het einde […]