In een wereld die altijd maar doorgaat, is het niet makkelijk om stil te staan. Toch is juist dat moment van rust essentieel om te voelen waar je naartoe wilt bewegen. Yin Yoga helpt je om even op de rem te trappen, spanning los te laten en echt tijd voor jezelf te nemen.

De lente is het seizoen van groei en vernieuwing. Maar misschien voel jij je nog niet zo energiek. Zit je veel in je hoofd? Merk je spanning in je schouders, heupen of flanken? Of voel je dat het tijd is om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor iets nieuws?

Tijdens deze extra lange Yin Yoga-workshop helpen we je lichaam en geest zachtjes ontwaken. We richten ons op de lever- en galblaasmeridiaan, die verbonden zijn met flexibiliteit, creativiteit en emotionele balans. Dit helpt bij:

🍃 Het verminderen van spanning in heupen, benen en schouders
🍃 Meer rust in je hoofd en minder piekeren
🍃 Het loslaten van opgeslagen stress en emoties
🍃 Een soepelere en vrijere energiestroom door je lichaam

Wat kun je verwachten?
🌀 Een ontspannende Yin Yoga-les van 1,5 uur met zachte, diepe stretches
🌀 Focus op de lever- en galblaasmeridiaan en hoe deze je welzijn beïnvloeden
🌀 Reflectiemomenten: waar wil jij ruimte voor maken deze lente?
🌀 Aansluitend thee & de mogelijkheid om ervaringen te delen
🌀 Een werkboekje om gedurende het seizoen in terug te blikken

✨ Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer yoga beoefenen. Je hoeft geen ervaring te hebben met Yin Yoga – de houdingen zijn toegankelijk en je krijgt de ruimte om ze op jouw manier te ervaren.

✨ Even voorstellen
Ik ben Willemijn en geef inmiddels 8 jaar yogales. Na mijn yogaopleiding ben ik me gaan specialiseren in Yin Yoga en Rug Yoga. Dit kwam niet uit het niets: ik ben van nature een druk, blij en actief persoon en merkte dat ik ontspanning nodig had om in balans te blijven. Daarnaast heb ik zelf rugklachten gehad en ontdekte ik hoe krachtig yoga kan zijn om spanning los te laten en beter in je vel te zitten. In mijn lessen staat ontspanning centraal, met ruimte om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft.

Ik werk met kleine groepen van maximaal 10 deelnemers, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. Wil jij dit moment van rust en ontspanning voor jezelf pakken? Wacht dan niet te lang met aanmelden!

📅 Datum & Tijd: Zondag 23 maart | 10:00 – 11:30
📍 Locatie: Buurthuis Bomenbuurt – De Bomenburcht, Klimop 2-C, Roden
💰 Investering: €20,-

Gun jezelf een frisse start en een moment van echte ontspanning. ✨

👉 Aanmelden:

Ik ontmoet je graag op de mat! Groetjes Willemijn