Herfst Retreatdag – Het seizoen van loslaten
Een dag vol beweging, verstilling en creativiteit
Datum: 27 september 2025
Tijd: 10:00 – 17:00 uur
Locatie: Yoga met Willemijn – Fletcher Hotel Langewold
Begeleiding: Willemijn, yogadocent en creatief begeleider
Groepsgrootte: Kleinschalig max. 15 personen
Herfst is het seizoen van loslaten en rust nemen. Een moment om even te vertragen, ruimte te maken voor jezelf en op te laden voor wat komt. Deze retreatdag is speciaal bedoeld om helemaal in contact te komen met dat herfstritme.
De dag bestaat uit yoga om te bewegen en ontspannen, een creatieve workshop om met iets moois aan de slag te gaan, en een heerlijke lunch om van te genieten. We werken met de energie van het metaalelement, die helpt los te laten wat niet meer nodig is en ruimte geeft aan nieuwe mogelijkheden.
Het is een uitnodiging om een dag voor jezelf te nemen, stil te staan en weer op te laden in een warme en persoonlijke sfeer.
Wat je kunt verwachten
10:00 – 10:30 | Welkom & herfstthee
We starten de dag met een kop warme thee. Je laat de buitenwereld even los en landt zachtjes in je lichaam.
10:30 – 11:45 | Vinyasa Yoga – Flow & loslaten
Een zachte, vloeiende yogales waarin je beweegt op het ritme van je adem. We creëren ruimte in borst en schouders, werken aan balans en nodigen je uit om spanning los te laten.
11:45 – 13:00 | Uitgebreide herfstlunch
Een verzorgde lunch met koude en warme gerechten. Tijd om te genieten, in stilte of in gesprek, precies wat jij nodig hebt.
13:00 – 14:30 | Creatieve workshop – Windvanger maken
Onder het genot van een kop thee maak je een persoonlijke windvanger met natuurlijke materialen. Een intuïtief, rustgevend proces dat helpt stilstaan bij wat je mag loslaten en wat je mee wilt nemen deze herfst.
14:30 – 16:00 | Yin Yoga – Metaalelement & diep loslaten
In deze verstillende yogales werken we met het metaalelement, dat hoort bij de herfst. We stimuleren de long- en dikke darmmeridiaan, die verbonden zijn met adem, ruimte en loslaten. Je zakt dieper in jezelf, in stilte en overgave.
16:00 – 17:00 | Afsluiting & herfstritueel
We ronden de dag af met thee, een deelmoment en een ritueel rondom loslaten. Je ontvangt een mini-gids vol inspiratie over het metaalelement en de herfst. Ook krijg je een kleine etherische olie mee naar huis, als geuranker voor jouw intentie van de dag.
Praktisch
Early bird prijs: €69 (geldig t/m 31 augustus)
Reguliere prijs: €79
Inbegrepen:
– Twee yogalessen (Vinyasa & Yin)
– Creatieve workshop inclusief materialen
– Uitgebreide lunch
– Thee gedurende de dag
– Mini-gids over het metaalelement & de herfst
– Etherische olie om mee naar huis te nemen
– Warme sfeer, persoonlijke aandacht en begeleiding
Aanmelden voor de Herfst Retreatdag
Wil je meedoen aan deze inspirerende dag vol yoga, creativiteit en loslaten? Meld je dan snel aan, want er is een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Early bird prijs (€69) geldt tot en met 31 augustus. Na deze datum is de prijs €79.
Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen!