Een dag vol vuur, verbinding en verstilling
Op zaterdag 21 juni vierde ik samen met een prachtige groep vrouwen de zomerzonnewende: het hoogtepunt van yang, van licht, warmte, verbinding en energie. We kwamen tijdens deze retreatdag samen voor een hele dag yoga, adem, creativiteit, verstilling en verdieping. Helemaal afgestemd op het vuurelement en het hart.
En wat was het bijzonder.
Vanaf het moment dat de eerste deelnemers binnenstapten, voelde ik het al: een warme, open sfeer. Er werd gelachen, gedeeld, gehuild en geluisterd. Wat een fijne groep mensen bij elkaar. De energie was de hele dag voelbaar, zelfs in de stilte. Op verschillende momenten had ik kippenvel. Zo’n dag begeleiden is voor mij zó waardevol en herinnert me er elke keer weer aan waarom ik dit werk met zoveel liefde doe.
We begonnen de ochtend met een heerlijke Vinyasa-flow met aan het einde een hartewensmeditatie.
Het ritme, de adem, de kracht, het ging helemaal in een flow en ik genoot ervan om de les te geven. Zó zelfs, dat ik eraan denk om binnenkort Vinyasa op het wekelijkse rooster te zetten. Wordt vervolgd!
Na de les genoten we van een heerlijke, uitgebreide lunch in het aangrenzende restaurant van het Fletcher Hotel. Een fijne bijkomstigheid van een yogastudio in een hotel: je zit meteen in een ontspannen, verzorgde omgeving en hoeft nergens heen voor een voedzame pauze.
In de middag maakten we iets bijzonders: een wishboard met knipsels, plaatjes, teksten en kleuren die voor ieder persoonlijk iets betekenen. Heel eerlijk? Ik was vooraf wat onzeker over dit onderdeel. Zou het niet te knutselig zijn? Maar het bleek een groot succes. De dames gingen helemaal op in het creatieproces, ik hoorde prachtige dingen als:
“Goh, dit zou ik thuis echt vaker moeten doen.”
“Heerlijk, gewoon even lekker freubelen.”
Ook dit is zelfzorg: ruimte maken voor jouw wensen, dromen en verlangens – en ze zichtbaar maken.
We sloten de dag af met een zachte yinles, een diepe dankbaarheid en zachtheid die voelbaar in de ruimte hing.
Bekijk hier de aftermovie als ode aan deze prachtige dag:
Aftermovie Zomerzonnewende Retreat
Save the date:
De volgende retreatdag staat gepland in de herfst op zaterdag 27 september 2025, met het thema Loslaten.
Wil je er als eerste over geïnformeerd worden? Reageer dan hieronder met ‘LOSLATEN’.
Liefs,
Geef een reactie