Yin Yoga XXL – Lente Editie 1,5 uur verdieping in het houtelement, tot rust komen en ’s avonds lekker slapen.  In de overgang naar de lente ontstaat er ruimte voor nieuwe energie. Het houtelement staat voor groei, richting en het ontladen van spanning die zich in de winter heeft opgebouwd. In deze langere yinles nemen […]

Ontspan, verleng en herstructureer je rug Veel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen. In deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust te worden […]

Ontspan, verleng en herstructureer je rug Veel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen. In deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust te worden […]