BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga met Willemijn - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga met Willemijn
X-ORIGINAL-URL:https://yogametwillemijn.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Yoga met Willemijn
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260612T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260612T213000
DTSTAMP:20260624T122446Z
CREATED:20251202T091343Z
LAST-MODIFIED:20260624T122446Z
UID:1685-1781296200-1781299800@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Rug Yoga Workshop
DESCRIPTION:Ontspan\, verleng en herstructureer je rug.\nVeel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug\, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken\, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen. \nIn deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust te worden van je bewegingspatronen en meer ruimte en ontspanning in je lichaam te creëren. Let op; deze workshop was ook op 17 april\, wegens groot succes is er nu een herhaling. Op velen verzoek zal in het najaar een deel 2 van deze workshop komen. \n \nWat je tijdens de workshop leert\nIn deze 2\,5 uur durende workshop onderzoeken we je lichaam en hoe je het optimaal kunt gebruiken: \nInzicht in je bewegingspatronenWe kijken naar hoe je wervelkolom beweegt\, waar spanning zich opbouwt en hoe je je houding kunt verbeteren. \nBewust ontspannen & aanspannen\nJe leert hoe je spieren op een herkenbare manier kunt loslaten en waar je vaak onbewust spanning vasthoudt. Daarnaast kijken we waar je meer kracht kunt gebruiken en hoe je deze spieren gericht kan trainen. \nPraktische houdingsaanpassingenMet eenvoudige correcties help ik je inzicht te krijgen in je eigen patronen en je houding subtiel te verbeteren. \nWerken met materialenWe gebruiken hulpmiddelen zoals de yoga strip\, een riem en dekens om beweging en ruimte in je rug\, nek en schouders te ondersteunen. \nDiepe ontspanning als afsluitingJe lichaam krijgt de kans om de nieuwe bewegingsruimte te ervaren en te integreren. \nDeze workshop is geschikt voor iedereen\, of je nu ervaring hebt met yoga of niet. \nPraktisch\n\nData: Vrijdag 12 juni 2026\nTijd: 18:30 – 21:30 uur\nLocatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold\nDeelnemers: max. 10 personen\nPrijs: Leden €39\,- / Niet-leden €41\,50\nAanbevolen: comfortabele kleding; eigen mat mag mee\, materialen aanwezig\n\nWaarom meedoen?\nDeze workshop is ideaal als je: \n– regelmatig spanning voelt in rug\, nek of schouders\n– een zittend beroep hebt of veel achter een scherm werkt\n– je bewust wilt worden van je houding en bewegingspatronen\n– diepere ontspanning wilt ervaren dan in een gewone yogales \nGun jezelf twee uur aandacht\, beweging en ruimte. Je gaat naar huis met meer bewustzijn van je lichaam\, praktische tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. \nAanmelden & Betaling
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/rug-yoga-workshop-2/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260621T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260621T160000
DTSTAMP:20260608T105448Z
CREATED:20251202T093346Z
LAST-MODIFIED:20260608T105448Z
UID:1687-1782050400-1782057600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Suppen & Ontmoeten
DESCRIPTION:Datum: Zondag 21 juni 2026Locatie: LeekstermeerDeelnemers: 10–20 personen \nSUPPEN & Ontmoeten\nTijd: 14:00 – 16:00 uurLocatie: Leekstermeer \nLet op: dit event is aangepast ivm te weinig aanmeldingen. Wel kan je alsnog mee gaan suppen en betaal je alleen de kosten voor de huur van het board: €23\,- \nStart van de “Samen in Verbinding” Community. \nOp de langste dag van het jaar en Internationale Yogadag organiseren we onze eerste community-event! \nWe gaan samen suppen op het Leekstermeer. Een ontspannen manier om elkaar beter te leren kennen\, plezier te maken en de zomer te verwelkomen. \nJe betaalt alleen de huur van het supboard: €23\,- \nNa het suppen kunnen we\, voor wie dat leuk vindt\, samen iets eten of drinken bij het restaurant van recreatiepark Cnossen. \nDeze activiteit is bedoeld als start van onze community: Een plek waar we elkaar ook buiten de yogalessen kunnen ontmoeten en inspireren. \nLeuk als je erbij bent! \nAanmelden middag programma 
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/midzomer-retreat-yoga-sup-meditatietour/
LOCATION:Leekstermeer
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogametwillemijn.nl/wp-content/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2020-07-19-at-19.55.20-1.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR