BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga met Willemijn - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yogametwillemijn.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Yoga met Willemijn
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T210000
DTSTAMP:20260426T060453
CREATED:20251202T084932Z
LAST-MODIFIED:20260126T111908Z
UID:1680-1776452400-1776459600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Rug Yoga Workshop
DESCRIPTION:Ontspan\, verleng en herstructureer je rug\nVeel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug\, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken\, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen. \nIn deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust te worden van je bewegingspatronen en meer ruimte en ontspanning in je lichaam te creëren. \nWat je tijdens de workshop leert\nIn deze 2-uur durende workshop onderzoeken we je lichaam en hoe je het optimaal kunt gebruiken: \nInzicht in je bewegingspatronenWe kijken naar hoe je wervelkolom beweegt\, waar spanning zich opbouwt en hoe je je houding kunt verbeteren. \nBewust ontspannen & aanspannen\nJe leert hoe je spieren op een herkenbare manier kunt loslaten en waar je vaak onbewust spanning vasthoudt. Daarnaast kijken we waar je meer kracht kunt gebruiken en hoe je deze spieren gericht kan trainen. \nPraktische houdingsaanpassingenMet eenvoudige correcties help ik je inzicht te krijgen in je eigen patronen en je houding subtiel te verbeteren. \nWerken met materialenWe gebruiken hulpmiddelen zoals de yoga strip\, een riem\, dekens en weerstandsband om beweging en ruimte in je rug\, nek en schouders te ondersteunen. \nDiepe ontspanning als afsluitingJe lichaam krijgt de kans om de nieuwe bewegingsruimte te ervaren en te integreren. \nDeze workshop is geschikt voor iedereen\, of je nu ervaring hebt met yoga of niet. \nPraktisch\n\nData: Vrijdag 17 april (herhaling op 15 mei)\nTijd: 19:00 – 21:00 uur\nLocatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold\nDeelnemers: max. 10 personen\nPrijs: Leden €39\,- / Niet-leden €41\,50\nAanbevolen: comfortabele kleding; eigen mat mag mee\, materialen aanwezig\n\nWaarom meedoen?\nDeze workshop is ideaal als je: \n– regelmatig spanning voelt in rug\, nek of schouders\n– een zittend beroep hebt of veel achter een scherm werkt\n– je bewust wilt worden van je houding en bewegingspatronen\n– diepere ontspanning wilt ervaren dan in een gewone yogales \nGun jezelf twee uur aandacht\, beweging en ruimte. Je gaat naar huis met meer bewustzijn van je lichaam\, praktische tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. \nAanmelden & Betaling
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/rug-yoga-workshop/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260515T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260515T210000
DTSTAMP:20260426T060453
CREATED:20251202T091343Z
LAST-MODIFIED:20260317T105041Z
UID:1685-1778871600-1778878800@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Rug Yoga Workshop - afgelast
DESCRIPTION:Ontspan\, verleng en herstructureer je rug\nIn verband met vakantie gaat dit event helaas niet door. Later in het jaar zal de workshop nog een keer herhaald worden. Datum volgt.
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/rug-yoga-workshop-2/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260621T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260621T160000
DTSTAMP:20260426T060453
CREATED:20251202T093346Z
LAST-MODIFIED:20251202T093630Z
UID:1687-1782036000-1782057600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Midzomer Retreat – Yoga & SUP Meditatietour
DESCRIPTION:Datum: Zondag 21 juni 2025Locatie: Leekstermeer/ Fletcher Hotel LangewoldDeelnemers: 10–20 personen \nEen dag vol beweging\, ontspanning en natuurbeleving. Combineer actieve yoga\, mindful SUP op het water en een gezonde lunch. Kies ervoor om één dagdeel te volgen of boek beide voor een complete retreat-ervaring. \n\nDagdeel 1 | Ochtend: Vinyasa Yin Yoga & Lunch\nTijd: 10:00 – 13:00 uurLocatie: \n\nBuiten: Leekstermeer bij vakantieverblijf Cnossen (bij mooi weer)\nBinnen: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold (bij slecht weer)\n\nInhoud: \n\n1\,5 uur Vinyasa Yin Yoga\, geïnspireerd door het vuurelement: actief\, krachtig en energiek\nIntegratie en ontspanning\nGezonde lunch inbegrepen\nEen moment om te vertragen\, bewust te ademen en je lichaam voor te bereiden op de zomer\n\nPrijs: €50 p.p. (incl. lunch) \n\nDagdeel 2 | Middag: SUP & Meditatietour\nTijd: 14:00 – 16:00 uurLocatie: Leekstermeer vakantieverblijf Cnossen \nInhoud: \n\n2 uur SUP Meditatietour over het water\nInclusief huur SUP-board (€23 incl. btw)\nFocus op ademhaling\, balans en verbinding met de natuur\nBegeleiding aanwezig bij groepen groter dan 10 deelnemers\nEen unieke manier om rust\, focus en natuurbeleving te combineren\n\nPrijs: €50 p.p. (incl. huur SUP-board) \n\nHele dag | Combinatie van beide dagdelen\nKies ervoor om zowel het ochtend- als het middaggedeelte te volgen. Dit biedt een volledige retreat-ervaring: yoga\, lunch\, mindful SUP en meditatie in de natuur. \nPrijs hele dag: €90 p.p. (speciale combinatiekorting\, normaal €100) \nLet op: eigen vervoer van Fletcher Hotel naar Leekstermeer is vereist. \n\nWaarom meedoen?\n\nSpeels\, zomers en uitdagend\nErvaar yoga op het land én meditatie op het water\nKom in contact met natuur en jezelf\nGeniet van gezonde voeding en ontspanning\nPerfect voor alle niveaus\n\n\nPraktisch\nData: zaterdag 21 juni 2025\nAantal deelnemers: 10–20\nPrijs: Ochtend (Yoga + lunch): €50 p.p. Middag (SUP): €50 p.p. Hele dag: €90 p.p. \n\nDeze dag is geschikt voor iedereen die wil ontspannen\, zichzelf wil uitdagen op een zachte manier\, of gewoon een mooie zomerdag op het water en in de natuur wil beleven. \nAanmelden hele dag\nAanmelden ochtend programma\nAanmelden middag programma 
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/midzomer-retreat-yoga-sup-meditatietour/
LOCATION:Leekstermeer
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogametwillemijn.nl/wp-content/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2020-07-19-at-19.55.20-1.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR