Yoga met Willemijn

1 jarig jubileum Yoga met Willemijn
2026-01-09 17:00 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Potluck Dinner & Ceremony Night

Vrijdag 9 januari | 17:00 – ±21:00 uur | Kosten: donatie voor zaalhuur
Op 9 januari bestaat Yoga met Willemijn één jaar. Dat wil ik graag samen met jou vieren. Geen groot evenement, maar een avond die past bij hoe dit eerste jaar is ontstaan: eenvoudig, warm en met ruimte om te verbinden.
We komen samen in de yogastudio, nemen de tijd om te kletsen, te eten, te luisteren en het nieuwe jaar rustig in te luiden.
Programma
17:00 – InloopEven landen, rustig binnenkomen en natuurlijk een vrijdagmiddagborrel.
17:30 – Opening & samen zingenMet Jaqueline Nienhuis en Willemijn op de ukelele. Geen optreden, maar samen zingen zoals het komt.
18:00 – PotluckdinnerIedereen neemt iets lekkers mee om te delen. Denk aan het thema nieuw jaar, nieuwe ronde, nieuwe kansen.
20:00 – Groepsmeditatie voor het nieuwe jaarEen gezamenlijk moment om stil te worden en met een heldere intentie de komende maanden in te gaan.
Samen maken we de avond
Er is ruimte om het programma verder in te vullen. Misschien wil jij iets delen: een klein verhaal, een oefening, een liedje, iets creatiefs of iets luchtigs. Laat het me weten – ik vind het mooi als de avond ontstaat uit wat iedereen inbrengt.
Yoga met Willemijn bestaat tenslotte dankzij jullie: de mensen die elke week binnenstappen, meedenken, vertrouwen en me een warm welkom gaven in Roden.
Ik zou het heel bijzonder vinden als je erbij bent op deze avond vol verbinding en gezelligheid. Neem even persoonlijk contact op, dan bespreken we hoe of wat.
Aanmelden (zodat ik een beetje weet hoeveel mensen er komen en welke ruimte we nodig hebben).

Winter Retreat
2026-02-15 10:00 - 17:00 | Fletcher Paterswolde, Groningerweg 19, Paterswolde, 9765 TA, Netherlands
Winter Retreat – Rust, ruimte en herstel
Februari is vaak de maand waarin veel mensen merken dat hun energie laag is. De winter duurt lang, het ritme is vertraagd en spanning in het lichaam stapelt zich sneller op. Je kunt merken dat je behoefte hebt aan warmte, structuur, rust en een dag zonder verplichtingen.
Dit Winter Retreat is bedoeld voor mensen die even willen uitademen. Een dag waarop je niet hoeft te presteren en waarin je volledig kunt vertragen.

Wat je kunt verwachten
Een rustige dag in Hotel Paterswolde, met toegang tot sauna, wellnessfaciliteiten en de mogelijkheid om buiten te wandelen bij het meer. De omgeving ondersteunt precies waar dit retreat om draait: ontspanning, stilte en herstel.

Ochtendprogramma – Yin Yoga
In de ochtend beginnen we met een langere yin yogales gericht op het waterelement. We werken met houdingen voor de nier- en blaasmeridianen, die in de winter extra ondersteuning bieden. De les helpt om de rug en heupen te versoepelen, spanning te verminderen en je ademhaling te verdiepen. Je komt helemaal tot rust en dichter bij jezelf.
Middagprogramma – Restorative en diepe ontspanning
Na de lunch gaat het programma verder met een rustige, herstellende sessie. Denk aan yoga nidra, waarbij het lichaam volledig kan ontspannen en het zenuwstelsel tot rust komt. Dit deel van de dag biedt een fysieke én mentale reset.
Special opdracht; we doen een schrijfopdracht waarin je dromen en doelen compleet helder worden en je in 2026 de stappen gaat zetten om je dromen werkelijkheid te laten worden.
Tussendoor
Er is voldoende tijd om gebruik te maken van de sauna (badkleding) en zwembad, te wandelen, thee te drinken of even alleen te zijn. De dag is ruim opgezet, zodat er geen haast ontstaat.

Voor wie
Dit retreat is geschikt voor iedereen die merkt dat het lichaam gespannen aanvoelt, het hoofd vol is of dat er behoefte is aan een moment zonder afleiding. Yoga-ervaring is niet nodig; alle sessies zijn toegankelijk en rustig opgebouwd.

Wat je meeneemt aan het einde van de dag

E-book waterelement
Flesje huidolie voor het waterelement t.w.v. €22,-
Meer ruimte in je adem en lichaam
Minder spanning in je rug, schouders en heupen
Een gevoel van rust en helderheid
Hernieuwde energie om je dromen werkelijkheid te laten worden

Praktische informatie
Locatie: Fletcher Familie Hotel PaterswoldeDatum: 15 februari Duur: 10:00 – 17:00 uurPrijs: €125 inclusief gebruik van sauna, wellness, lunch, koffie thee en lekkers hele dag. (materialen inbegrepen)

Als je behoefte hebt aan een dag zonder drukte, met tijd voor jezelf en begeleiding die je ondersteunt in ontspanning en herstel, dan is dit retreat passend.
Aanmelden & Betaling

Yin XXL Lente editie
2026-03-15 12:30 - 14:00 | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Yin Yoga XXL – Lente Editie
1,5 uur verdieping in het houtelement, tot rust komen en ’s avonds lekker slapen.
In de overgang naar de lente ontstaat er ruimte voor nieuwe energie. Het houtelement staat voor groei, richting en het ontladen van spanning die zich in de winter heeft opgebouwd. In deze langere yinles nemen we de tijd om het lichaam open te maken, vooral in de heupen, flanken en benen – de gebieden die verbonden zijn met de lever- en galblaasmeridianen.
De lente laat zich vaak als eerste voelen in kleine dingen: de lucht wordt lichter, de eerste knoppen verschijnen aan de bomen en ineens hoor je weer lammetjes in de weilanden. Overal komt nieuw leven omhoog. Het groen wordt frisser, helderder. En bijna vanzelf worden wij daar ook lichter van. De lente is begonnen.
Het is een seizoen dat uitnodigt om te groeien, om plannen vorm te geven en om ruimte te maken voor nieuwe ideeën. Maar groei gaat soms hard. Soms zo hard dat we vanuit enthousiasme te snel willen en even onze balans verliezen. Dat hoort er ook bij.
Deze les biedt daarom niet alleen ruimte om te openen en te groeien, maar ook om te vertragen. Even op de rem, zodat je helder voelt: wat wil jij dit seizoen laten groeien? Wat mag geleidelijk, stap voor stap, tot bloei komen?

Wat je kunt verwachten
Tijdens deze 1,5 uur durende yinles werken we met langere houdingen die het bindweefsel stimuleren en opgebouwde spanning helpen loslaten. Er is aandacht voor:

Zachte compressie en rek in de meridianen van het houtelement
Het creëren van ruimte in het bovenlichaam en de heupen
Ontspanning van het zenuwstelsel
Bewustwording van het thema groei en richting
Compleet tot rust komen en een goede nachtrust in het verschiet

De les is rustig, toegankelijk en geschikt voor alle niveaus.

Praktische informatie
Datum: zaterdag 15 maartTijd: 12:30 – 14:00 uurLocatie: Fletcher Hotel Langewold (Yoga met Willemijn)Prijs: leden: €25, niet-leden: €27,50
Na afloop is er de mogelijkheid om in het hotel te lunchen. Dit is optioneel en voor eigen rekening.
Aanmelden & Betaling

Critical Alignment Rug Yoga Workshop
2026-04-17 19:00 - 21:00 | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Ontspan, verleng en herstructureer je rug met Critical Alignment Yoga
Veel mensen lopen dagelijks rond met spanning in de rug, schouders of nek. Vaak proberen we te compenseren met kracht – harder werken, meer aanspannen – terwijl de oplossing juist ligt in het ontspannen van diepere, dieper liggende houdingsspieren. Critical Alignment Yoga (CAY), ontwikkeld door Gert van Leeuwen, is speciaal ontworpen om precies dát te doen.
Wat is Critical Alignment Yoga?
Critical Alignment richt zich op het herstellen van de natuurlijke balans in je wervelkolom. Door spanning los te laten in de grote bewegingsspieren ontstaat er ruimte voor de houdingsspieren die je eigenlijk zouden moeten dragen. Hierdoor:

wordt je lichaam lichter en meer ontspannen
krijgt je rug weer zijn natuurlijke vorm
verbetert je houding zonder dat het moeite kost
ontstaat er ruimte in je schouders, nek en onderrug
neemt chronische spanning merkbaar af

De methode werkt met speciale hulpmiddelen zoals de strip, rolletjes en een riem. Deze materialen helpen je om blokkades in je bovenrug, nek en schouders te verzachten en dieper te ontspannen — vaak op plekken waar je met gewone yoga niet bij komt.
Wat je tijdens de workshop leert
In deze 2-uur durende workshop maak je kennis met de basis van Critical Alignment:

De fundamentele principes van CAYJe leert wat ontspanning werkelijk betekent en hoe je spieren herkenbaar kunt loslaten.
Hoe je wervelkolom beweegt en waar spanning zich opbouwtMet heldere anatomische uitleg, zonder ingewikkelde termen.
Houdingscorrecties die direct effect hebbenIk kijk met je mee en help je inzicht te krijgen in je eigen patronen.
Werken met de materialenJe ervaart hoe de strip, rolletjes en riem direct ruimte creëren in je bovenrug en schouders.
Diepe ontspanning als afsluitingJe lichaam komt tot rust en integreert de nieuwe ruimte en bewegingsvrijheid.

Deze workshop is geschikt voor iedereen — of je nu al yoga-ervaring hebt of juist niet. Critical Alignment is zachtaardig, precies en verrassend effectief.
Praktisch
Data: Vrijdag 17 april (herhaling op 15 mei)
Tijd: 19:00 – 21:00 uurLocatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher LangewoldDeelnemers: max. 10 personenPrijs: Leden €39,- / Niet-leden €41,50Aanbevolen: comfortabele kleding; eigen mat mee mag, materialen zijn aanwezig
Waarom meedoen?
Deze workshop is voor jou als je:

regelmatig last hebt van je rug, nek of schouders
een zittend beroep hebt of veel achter een scherm werkt
je houding wilt verbeteren zonder kracht te forceren
diepere ontspanning zoekt dan in een gewone yogales

Gun jezelf twee uur diepte, aandacht en ruimte. Je gaat naar huis met meer ontspanning, een lichter lichaam en praktische inzichten die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Aanmelden & Betaling

Critical Alignment Rug Yoga Workshop
2026-05-15 19:00 - 21:00 | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Ontspan, verleng en herstructureer je rug met Critical Alignment Yoga
Veel mensen lopen dagelijks rond met spanning in de rug, schouders of nek. Vaak proberen we te compenseren met kracht – harder werken, meer aanspannen – terwijl de oplossing juist ligt in het ontspannen van diepere, dieper liggende houdingsspieren. Critical Alignment Yoga (CAY), ontwikkeld door Gert van Leeuwen, is speciaal ontworpen om precies dát te doen.
Wat is Critical Alignment Yoga?
Critical Alignment richt zich op het herstellen van de natuurlijke balans in je wervelkolom. Door spanning los te laten in de grote bewegingsspieren ontstaat er ruimte voor de houdingsspieren die je eigenlijk zouden moeten dragen. Hierdoor:

wordt je lichaam lichter en meer ontspannen
krijgt je rug weer zijn natuurlijke vorm
verbetert je houding zonder dat het moeite kost
ontstaat er ruimte in je schouders, nek en onderrug
neemt chronische spanning merkbaar af

De methode werkt met speciale hulpmiddelen zoals de strip, rolletjes en een riem. Deze materialen helpen je om blokkades in je bovenrug, nek en schouders te verzachten en dieper te ontspannen — vaak op plekken waar je met gewone yoga niet bij komt.
Wat je tijdens de workshop leert
In deze 2-uur durende workshop maak je kennis met de basis van Critical Alignment:

De fundamentele principes van CAYJe leert wat ontspanning werkelijk betekent en hoe je spieren herkenbaar kunt loslaten.
Hoe je wervelkolom beweegt en waar spanning zich opbouwtMet heldere anatomische uitleg, zonder ingewikkelde termen.
Houdingscorrecties die direct effect hebbenIk kijk met je mee en help je inzicht te krijgen in je eigen patronen.
Werken met de materialenJe ervaart hoe de strip, rolletjes en riem direct ruimte creëren in je bovenrug en schouders.
Diepe ontspanning als afsluitingJe lichaam komt tot rust en integreert de nieuwe ruimte en bewegingsvrijheid.

Deze workshop is geschikt voor iedereen — of je nu al yoga-ervaring hebt of juist niet. Critical Alignment is zachtaardig, precies en verrassend effectief.
Praktisch
Data: Vrijdag 15 mei
Tijd: 19:00 – 21:00 uurLocatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher LangewoldDeelnemers: max. 10 personenPrijs: Leden €39,- / Niet-leden €41,50Aanbevolen: comfortabele kleding; eigen mat mee mag, materialen zijn aanwezig
Waarom meedoen?
Deze workshop is voor jou als je:

regelmatig last hebt van je rug, nek of schouders
een zittend beroep hebt of veel achter een scherm werkt
je houding wilt verbeteren zonder kracht te forceren
diepere ontspanning zoekt dan in een gewone yogales

Gun jezelf twee uur diepte, aandacht en ruimte. Je gaat naar huis met meer ontspanning, een lichter lichaam en praktische inzichten die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Aanmelden & Betaling

Midzomer Retreat – Yoga & SUP Meditatietour
2026-06-21 10:00 - 16:00 | Leekstermeer
Datum: Zondag 21 juni 2025Locatie: Leekstermeer/ Fletcher Hotel LangewoldDeelnemers: 10–20 personen
Een dag vol beweging, ontspanning en natuurbeleving. Combineer actieve yoga, mindful SUP op het water en een gezonde lunch. Kies ervoor om één dagdeel te volgen of boek beide voor een complete retreat-ervaring.

Dagdeel 1 | Ochtend: Vinyasa Yin Yoga & Lunch
Tijd: 10:00 – 13:00 uurLocatie:

Buiten: Leekstermeer bij vakantieverblijf Cnossen (bij mooi weer)
Binnen: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold (bij slecht weer)

Inhoud:

1,5 uur Vinyasa Yin Yoga, geïnspireerd door het vuurelement: actief, krachtig en energiek
Integratie en ontspanning
Gezonde lunch inbegrepen
Een moment om te vertragen, bewust te ademen en je lichaam voor te bereiden op de zomer

Prijs: €50 p.p. (incl. lunch)

Dagdeel 2 | Middag: SUP & Meditatietour
Tijd: 14:00 – 16:00 uurLocatie: Leekstermeer vakantieverblijf Cnossen
Inhoud:

2 uur SUP Meditatietour over het water
Inclusief huur SUP-board (€23 incl. btw)
Focus op ademhaling, balans en verbinding met de natuur
Begeleiding aanwezig bij groepen groter dan 10 deelnemers
Een unieke manier om rust, focus en natuurbeleving te combineren

Prijs: €50 p.p. (incl. huur SUP-board)

Hele dag | Combinatie van beide dagdelen
Kies ervoor om zowel het ochtend- als het middaggedeelte te volgen. Dit biedt een volledige retreat-ervaring: yoga, lunch, mindful SUP en meditatie in de natuur.
Prijs hele dag: €90 p.p. (speciale combinatiekorting, normaal €100)
Let op: eigen vervoer van Fletcher Hotel naar Leekstermeer is vereist.

Waarom meedoen?

Speels, zomers en uitdagend
Ervaar yoga op het land én meditatie op het water
Kom in contact met natuur en jezelf
Geniet van gezonde voeding en ontspanning
Perfect voor alle niveaus

Praktisch
Data: zaterdag 21 juni 2025
Aantal deelnemers: 10–20
Prijs: Ochtend (Yoga + lunch): €50 p.p. Middag (SUP): €50 p.p. Hele dag: €90 p.p.

Deze dag is geschikt voor iedereen die wil ontspannen, zichzelf wil uitdagen op een zachte manier, of gewoon een mooie zomerdag op het water en in de natuur wil beleven.
Aanmelden hele dag
Aanmelden ochtend programma
Aanmelden middag programma
