BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga & Pilates met Willemijn - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga & Pilates met Willemijn
X-ORIGINAL-URL:https://yogametwillemijn.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Yoga & Pilates met Willemijn
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20270221T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20270221T233000
DTSTAMP:20261027T083118Z
CREATED:20261026T213004Z
LAST-MODIFIED:20261027T083118Z
UID:2374-1803202200-1803252600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Sterke handen\, vrije polsen | Workshop polsklachten Roden
DESCRIPTION:Een praktische workshop over bewegen\, voelen en belasten — van handpalm tot schouder.\nJe merkt het vaak pas als je polsen gaan opspelen. Bij yoga\, tijdens het tillen\, achter je laptop of wanneer je ergens op steunt. Soms voelt een pols stijf\, soms juist wiebelig of kwetsbaar. En vaak zit de spanning niet alleen in de pols zelf\, maar ook in je hand\, onderarm\, schouder of nek. \nTijdens deze workshop over polsklachten kijken we daarom verder dan alleen het gewricht. Gerri en Willemijn nemen je mee in de samenwerking tussen handpalm\, pols\, onderarm en schouder. Niet met een lange anatomieles\, maar juist door te bewegen\, te voelen en te ervaren wat er in jouw lichaam gebeurt. \nWanneer heeft jouw lichaam baat bij meer mobiliteit? Wanneer is stevigheid\, kracht of een andere manier van belasten beter? Door rustig te onderzoeken krijg je meer inzicht in wat jouw handen en polsen nodig hebben. \nGerri brengt haar kennis over anatomie\, conditionering en functioneel bewegen mee. Willemijn werkt met myofascial release voor handen\, armen en schouders. Samen maken we de vertaalslag naar oefeningen die je thuis\, op je werk en op de yogamat kunt gebruiken. \nWie is Gerri?\nGerri is de eigenaresse van Yoga Under Construction in Groningen. Ze heeft door de jaren heen ontzettend veel ervaring opgedaan en zich steeds verder verdiept in yoga\, pilates en bewegen. Ze weet anderen op een fijne manier te motiveren om in beweging te komen\, zonder over hun grenzen heen te gaan. Bij haar mag je ontdekken wat werkt voor jouw lichaam\, op jouw eigen tempo. Jarenlang heb ik met veel plezier bij haar mogen lesgeven\, inmiddels een fijne vriendin en yogacollega 🙂 \nWat kun je verwachten?\nJe kunt onder andere rekenen op rustige mobilisaties voor handen\, polsen\, onderarmen en schouders\, oefeningen voor stabiliteit en kracht\, myofascial release met zachte ballen en praktische aanpassingen voor steunhoudingen in yoga en het dagelijks leven. Er is ruimte om vragen te stellen en om te ontdekken welke oefeningen voor jouw lichaam fijn zijn. \nDeze workshop is geschikt voor alle niveaus. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Hij is bedoeld voor mensen met spanning of terugkerende klachten in handen\, polsen\, onderarmen of schouders\, maar ook voor iedereen die beter wil leren bewegen en belasten. \nPraktisch\nZondag 21 februari 2027\n09.30–11.30 uur\nYoga met Willemijn\, Fletcher Langewold Roden \nWorkshop door Gerri en Willemijn\nMaximaal 10 deelnemers \nLeden: €40\,-\nNiet-leden: €45\,- \nTrek kleding aan waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Alle materialen zijn aanwezig. \nHeb je acute pijn\, een recente blessure of operatie? Overleg dan vooraf even met je behandelaar of deelname op dit moment passend is. \n[Aanmelden] \nDeze workshop geven Gerri en Willemijn ook op vrijdag 19 februari van 19.00–21.00 uur bij Yoga Under Construction in Groningen. \n 
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/workshop-polsklachten-roden/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogametwillemijn.nl/wp-content/uploads/2026/10/Handen-in-beweging-warm-en-natuurlijk-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20270131T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20270131T123000
DTSTAMP:20261013T083337Z
CREATED:20261010T060744Z
LAST-MODIFIED:20261013T083337Z
UID:2306-1801393200-1801398600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Klankreis met Aljo
DESCRIPTION:De stilte van de winter – een reis naar binnen \nIn de winter wordt het stiller in de natuur. Bomen zijn kaal\, de dagen kort en veel van het leven speelt zich onder de oppervlakte af. Ook binnen de yoga is de winter een seizoen waarin rust en herstel centraal staan. \nOp zondag 31 januari 2027 verwelkomen we Aljo Rolf in de studio. Zij verzorgt een klankreis van 75 minuten\, waarin je comfortabel ligt en luistert naar de klanken en trillingen van verschillende instrumenten. \nWat is een klankreis?\nTijdens een klankreis ontstaat met instrumenten zoals gongs\, klankschalen en kristallen schalen een samenspel van diepe resonanties en zachte\, heldere tonen. \nSoms zijn de klanken subtiel en bijna fluisterend\, dan weer krachtig en vol. Ze volgen elkaar op\, vloeien samen en verdwijnen langzaam in de stilte. \nIedereen beleeft een klankreis op zijn eigen manier. Misschien merk je dat je lichaam zich ontspant\, komen er gedachten of gevoelens voorbij of dwaalt je aandacht regelmatig af. Dat hoort er allemaal bij. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie om de klanken te kunnen ervaren. \nDe winter en het waterelement\nBinnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is de winter verbonden met het waterelement. Dit element staat symbool voor rust\, verstilling\, herstel en het bewaren van onze energie. \nIn de natuur is de winter een periode waarin groei minder zichtbaar is. Onder de oppervlakte wordt energie verzameld voor het voorjaar. \nOok voor ons kan de winter een mooie periode zijn om meer aandacht te geven aan rust en herstel. Dat vormt de inspiratie voor deze klankreis. \nMaak kennis met Aljo\nDeze klankreis wordt verzorgd door Aljo Rolf. Naast haar liefde voor klank is Aljo werkzaam als psychosociaal therapeut en hypnotherapeut in Haren. \n \nAljo is voor mij geen onbekende. Jaren geleden was zij mijn rijinstructrice. Ze hielp me niet alleen om te leren autorijden\, maar begeleidde me met behulp van NLP ook bij het overwinnen van mijn rijangst. \nBijzonder om elkaar nu\, jaren later\, weer tegen te komen vanuit een gedeelde passie: mensen helpen om tot rust te komen\, meer in contact te komen met zichzelf en nieuwe inzichten op te doen. \nWaar ik in mijn lessen veel werk met beweging\, ademhaling en bewustwording\, neemt Aljo je deze ochtend mee op reis door middel van klank. Een mooie aanvulling op wat we in de studio al doen. \nMeer weten over Aljo en haar achtergrond? Neem een kijkje op www.verwonderwerk.nl. \nVoor wie is deze klankreis?\nDe klankreis is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar de werking en beleving van klank of behoefte heeft aan een ontspannen ochtend. \nJe hebt geen ervaring nodig met yoga of meditatie en ook als je geen lid bent van de studio ben je van harte welkom. \nPraktische informatie\nDatum: zondag 31 januari 2027\nTijd: 11.00 – 12.15 uur\nDuur: 75 minuten\nLocatie: Yoga met Willemijn – Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\nDeelname: Leden Yoga met Willemijn: €25\,- Niet-leden: €30\,- \nAlle prijzen zijn inclusief btw. \nIn de studio zijn yogamatten\, bolsters en dekens aanwezig. Trek comfortabele\, warme kleding aan en neem eventueel warme sokken mee. Zorg dat je iets voor 11.00 uur aanwezig bent\, zodat we op tijd kunnen beginnen. \nEr is ruimte voor maximaal 15 deelnemers. \nAanmelden\nWil je deze klankreis ervaren? Je bent van harte welkom! \nMeld je aan voor de klankreis \nEr is een beperkt aantal plekken beschikbaar.
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/klankreis-met-aljo/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogametwillemijn.nl/wp-content/uploads/2026/10/klankschaal-kiezen-met-klopper-en-kussen-zo-doe-je-dat-1-2048x1365-1-edited.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20270107T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20270107T210000
DTSTAMP:20261027T083337Z
CREATED:20261015T120508Z
LAST-MODIFIED:20261027T083337Z
UID:2338-1799352000-1799355600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Yoga voor mannen in Roden | Introcursus Yoga & Pilates
DESCRIPTION:Sterk en soepel ouder worden\nVier weken kennismaken met yoga en Pilates voor mannen\nJe wilt graag fit blijven en kunnen blijven doen wat je leuk vindt. Maar misschien merk je dat je lichaam wat stijver wordt. Je rug na een dag werken\, je schouders die vaak vastzitten\, of even op de grond zitten en weer opstaan wat minder makkelijk gaat. \nOf misschien zit het juist in de onrust. Je hebt een druk hoofd\, slaapt niet lekker of merkt dat je spanning van je werk mee naar huis neemt. Ook dan kan het fijn zijn om een moment in de week aandacht te geven aan jezelf. \nMisschien denk je weleens dat yoga goed voor je zou zijn. Maar komt het er niet van\, of weet je niet zo goed welke les je dan moet kiezen. \nDaarom start ik op donderdag 7 januari 2027 een introcursus voor mannen. Vier weken waarin je kennismaakt met Hatha yoga\, Pilates\, Rug Yoga en Yin yoga. Zo kun je zelf ervaren wat de verschillen zijn en wat bij jou past. \nJe hoeft geen ervaring te hebben. En als je denkt dat je te stijf bent: ook dan kun je gewoon meedoen. \n\n\n\nAandacht voor je lichaam\, ook voor later\nGezond ouder worden gaat voor mij ook over kunnen blijven bewegen. Lekker wandelen\, fietsen\, in de tuin werken of met je kinderen of kleinkinderen spelen. Daar heb je kracht voor nodig\, maar ook soepelheid en balans. \nEn het gaat ook over hoe je je voelt. Kun je na een drukke dag tot rust komen? Merk je wanneer je spanning opbouwt? Gun je jezelf tijd om te herstellen? \nIn het dagelijks leven gebruiken we ons lichaam vaak op dezelfde manier. Veel zitten\, dezelfde bewegingen op het werk\, of steeds dezelfde sport. In de lessen nemen we de tijd om ook andere bewegingen te oefenen. Je merkt waar je makkelijk beweegt\, waar het wat stroever gaat en waar je misschien meer spanning vasthoudt dan nodig is. \nVier lessen veranderen natuurlijk niet alles. Maar het kan wel een begin zijn om wat vaker aandacht aan je lichaam en je rust te geven. \nYoga\, is dat wel iets voor mij?\nMijn studio heeft inmiddels meer dan 100 leden\, van wie ongeveer 10% man is. Je bent dus zeker niet de enige. Er doen mannen mee aan zowel Rug Yoga als Yin yoga. Toch zou ik het mooi vinden om daar wat meer balans in te brengen. \nEn om het idee dat yoga zweverig is een beetje te doorbreken. Want wat is er nou zweverig aan ademen? Aan bewegen\, voelen waar je spanning vasthoudt of even rustig liggen na een drukke dag? \nIk snap dat de stap om binnen te komen best groot kan zijn als je niet weet wat je kunt verwachten. Met deze cursus begin je samen met andere mannen. Ik leg de oefeningen uit en we passen ze aan waar dat nodig is. \nIk heb een paar mannen uit mijn lessen gevraagd hoe zij het ervaren. \nNiet alleen je auto of huis\, maar ook je lichaam en geest vereisen serieus onderhoud. Ik volg al anderhalf jaar de rugyoga lessen van Willemijn. Een uur in de week geeft mij een merkbare fysieke verbetering van rug en gewrichten. En ook een fijn moment van rust en kalmte ‘tussen de oren’. Juist die combinatie\, in een ontspannen en professionele setting\, maakt het compleet. Mannen hebben vaak een vooroordeel dat yoga wat ‘zweverig’ is en meer geschikt voor vrouwen. Dat is niet mijn ervaring. En mocht je aarzelen om mee te doen; laat je verrassen\, gewoon een keertje proberen en ervaren. – Erik van Zuidam \nHet gaat de goede kant op met mijn rug\, dankzij rugyoga bij Willemijn en fysiotherapie. Ik vind de yogalessen leuk om te volgen. De sfeer is ontspannen en de docente deskundig. Door de rugyoga voelt niet alleen mijn rug\, maar eigenlijk het hele lijf beter aan. Ik zou zeggen: Ga het gewoon eens proberen en ervaar wat het met jou doet. – Otto \n\n\n\nWat gaan we doen?\nIedere week volg je een andere les. Sommige lessen zijn actiever\, andere rustiger. Juist de afwisseling lijkt mij mooi om je te laten ervaren. \n7 januari · Rug yoga\nDeze les richt zich op het bewegen en ontspannen van je rug. We gebruiken oefeningen en hulpmiddelen om te voelen waar spanning zit en hoe je meer bewegingsruimte kunt vinden. Ook je schouders krijgen aandacht. \n14 januari · Yin Yoga\nBij Yin blijf je een paar minuten in een houding\, met ondersteuning waar dat prettig is. Je krijgt de tijd om te voelen en te ontspannen. We zoeken steeds naar een houding en intensiteit die voor jou passend zijn. Ook is er ruimte om je aandacht van je drukke hoofd naar je lichaam en adem te brengen. \n21 januari · Pilates\nBij Pilates werken we aan kracht en controle\, met aandacht voor onder andere je buik en rug. Je zult merken dat een kleine beweging behoorlijk uitdagend kan zijn als je die rustig en nauwkeurig doet. \n28 januari · Hatha Yoga\nWe sluiten af met houdingen en bewegingen waarbij kracht\, soepelheid\, adem en balans samenkomen. We nemen de tijd\, zodat je rustig kunt ontdekken hoe je de oefeningen uitvoert. \nNa deze vier weken heb je een beeld van de verschillende lessen. Misschien spreekt een les je meteen aan\, misschien vind je juist de afwisseling fijn. \n\n\n\nPraktisch\nDe cursus vindt plaats bij Yoga met Willemijn\, in Fletcher Hotel Langewold in Roden. \n\nData: donderdag 7\, 14\, 21 en 28 januari 2027\nTijd: 20:00 – 21:00 uur\nKosten: €44 voor de vier lessen\nWat trek je aan? Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen\nErvaring met Yoga of Pilates is niet nodig\n\nWil je na de cursus blijven komen en neem je een jaarabonnement? Dan verreken ik de €44 van de cursus met je abonnement. Bij het jaarabonnement van 1x per week is dat gelijk aan de eerste maand gratis. Je kunt eerst de cursus volgen en daarna beslissen. \nLijkt het je wat?\nOf je nu soepeler wilt bewegen\, sterker wilt worden of behoefte hebt aan wat meer rust: je bent van harte welkom. \nKom alleen\, of samen met een vriend die ook al een tijdje zegt dat hij hier eens iets mee zou willen doen. \n[Aanmelden voor de introcursus] \nHeb je een vraag of twijfel je of je mee kunt doen? Stuur me gerust een berichtje. \nGroetjes\,\nWillemijn
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/yoga-voor-mannen/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogametwillemijn.nl/wp-content/uploads/2026/10/Sterk-en-soepel-ouder-worden.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261101T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261101T120000
DTSTAMP:20260916T081348Z
CREATED:20260624T132437Z
LAST-MODIFIED:20260916T081348Z
UID:2028-1793527200-1793534400@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Yin Yoga XL – Herfst Reset | Edelstenen & Loslaten
DESCRIPTION:2 uur om los te laten\, te verstillen en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is. \nDe herfst is het seizoen van loslaten. De natuur laat haar bladeren vallen\, de dagen worden korter en de energie keert langzaam naar binnen. \nWat past er nog bij jou? En wat draag je misschien al veel te lang met je mee? \nTijdens deze bijzondere Yin Yoga XL combineren we de verstillende kracht van Yin Yoga met de ondersteunende werking van edelstenen. \nVoor deze speciale editie werk ik samen met Rosili\, een van de leden van Yoga met Willemijn. Door de jaren heen heeft zij een rijke ervaring opgebouwd met edelstenen. Ze kan van alles vertellen over de oorsprong en werking van stenen\, maakt armbandjes met verschillende intenties\, heeft zelf stenen geslepen en begeleidt mensen bij het kiezen van stenen die hen kunnen ondersteunen. \nWe starten de ochtend met een korte introductie over edelstenen en hun toepassing. Vervolgens kies je intuïtief een steen die jou op dit moment aanspreekt. Samen met de Gouden Driehoek – een set van rozenkwarts\, amethist en bergkristal – maak je een bijzondere legging op of rondom je mat\, als persoonlijk ritueel voor de les. \nDaarna nemen we de tijd voor een verdiepende Yin Yoga-serie in het thema van loslaten. \nDe herfst nodigt ons uit om eerlijk naar onszelf te kijken. Leef je vanuit jouw eigen waarheid? Spreek je uit wat er werkelijk in je leeft? Of houd je vast aan patronen\, overtuigingen of verwachtingen die misschien niet langer bij je passen? \nMet zachte\, langdurige houdingen creëren we ruimte in lichaam en geest. We vertragen\, verstillen en maken contact met wat er in ons leeft\, zodat er ruimte kan ontstaan voor datgene wat echt belangrijk is. \nWe sluiten de les af met een meditatie waarbij je jouw gekozen steen op je lichaam mag plaatsen of in je hand kunt vasthouden als ondersteuning van jouw persoonlijke intentie. \nNa afloop is er ruimte om ervaringen met elkaar te delen\, als je daar behoefte aan hebt. Ook is er gelegenheid om Rosili vragen te stellen of verder in gesprek te gaan over de werking van edelstenen. \nEen prachtig ritueel\, helemaal passend bij de verstillende energie van de herfst. \nWat je kunt verwachten \n– Uitleg over edelstenen en hun werking\n– Intuïtief kiezen van een persoonlijke steen\n– Een bijzondere legging met de Gouden Driehoek\n– Een verdiepende Yin Yoga-serie rondom het thema loslaten\n– Reflectie op persoonlijke patronen en jouw eigen waarheid\n– Meditatie met edelstenen\n– Diepe ontspanning\, verstilling en innerlijke ruimte \nDe les is rustig\, toegankelijk en geschikt voor alle niveaus. \nPraktische informatie \nDatum: zondag 1 november\nTijd: 10:00 – 12:00 uur\nLocatie: Fletcher Hotel Langewold (Yoga met Willemijn) \nPrijs:\nLeden: €30\,-\nNiet-leden: €35\,- \nJe ontvangt de door jou gekozen edelsteen (t.w.v. €10\,-) om mee naar huis te nemen als ondersteuning of als mooie herinnering aan deze ochtend. \nNa afloop is er de mogelijkheid om in het hotel te lunchen. Dit is optioneel en voor eigen rekening. \nLijkt het je wat? Je bent van harte welkom. 🍂 \nAanmelden
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/yin-yoga-xl-herfst-reset-edelstenen/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260927T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260927T113000
DTSTAMP:20260624T131421Z
CREATED:20260624T130300Z
LAST-MODIFIED:20260624T131421Z
UID:2012-1790503200-1790508600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Rug Yoga XL - Deel 2
DESCRIPTION:Rug Yoga XL – Verdieping in beweging en ontspanning\nNa het succes van de Rug Yoga workshop Ontspan\, verleng en herstructureer je rug is er nu een vervolg: Rug XL. In deze extra lange les van 1\,5 uur nemen we de tijd om de oefeningen uit deel 1 opnieuw te doorlopen én verder te verdiepen. \nTijdens deze les herhalen we de ontspanningsoefeningen waarmee je meer ruimte en bewustzijn creëert in rug\, nek en schouders. Door de herhaling krijgt je lichaam de kans om de principes nog beter te herkennen en toe te passen. \nDaarnaast breiden we de les uit met actievere yogahoudingen. We onderzoeken hoe verschillende bewegingsketens in het lichaam samenwerken en hoe deze terugkomen in yoga. Door middel van vooroverbuigingen\, achteroverbuigingen\, draaibewegingen en asymmetrische houdingen leer je beter begrijpen hoe houdingen zijn opgebouwd en welke delen van het lichaam daarbij betrokken zijn. \nWat je tijdens deze les leert\nHerhaling van de ontspanningsoefeningen\nWe doorlopen de belangrijkste oefeningen uit deel 1\, zodat je de technieken verder kunt verfijnen en verdiepen. \nInzicht in bewegingsketens\nJe ontdekt hoe verschillende spiergroepen en lichaamsdelen met elkaar samenwerken tijdens beweging. \nActievere yogahoudingen\nWe verkennen vooroverbuigingen\, achteroverbuigingen\, twists en asymmetrische houdingen en onderzoeken welke bewegingsprincipes hierin terugkomen. \nMeer lichaamsbewustzijn\nDoor bewust te voelen en te ervaren krijg je meer inzicht in jouw eigen bewegingspatronen en compensaties. \nOntspanning en integratie\nZoals altijd sluiten we af met een moment van rust\, zodat het lichaam de nieuwe ervaringen kan verwerken en integreren. \nDeze les is geschikt voor deelnemers die de workshop Ontspan\, verleng en herstructureer je rug hebben gevolgd en hun kennis verder willen verdiepen. \nPraktisch\nDatum: Zondag 27 september 2026\nTijd: 10:00 – 11:30 uur\nLocatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold\nDeelnemers: max. 10 personen\nPrijs: Leden €25\,- / Niet leden €30\,-\nAanbevolen: comfortabele kleding; materialen zijn aanwezig. \nAanmelden klik hier\nWaarom meedoen?\nDeze les is ideaal als je: \n\nde oefeningen uit deel 1 wilt herhalen en verdiepen\nbeter wilt begrijpen hoe yoga houdingen zijn opgebouwd\nmeer inzicht wilt krijgen in bewegingsketens en lichaamshouding\nsoepelheid en stabiliteit wilt combineren\nbewust wilt bewegen en spanning wilt leren loslaten\n\nGun jezelf deze verdiepende ochtend waarin ontspanning\, beweging en inzicht samenkomen. Je gaat naar huis met een beter begrip van je lichaam en praktische handvatten die je direct kunt toepassen op de yogamat én in het dagelijks leven.
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/rug-yoga-xl-deel-2/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260830T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260830T233000
DTSTAMP:20260502T061753Z
CREATED:20260501T133852Z
LAST-MODIFIED:20260502T061753Z
UID:1819-1788084000-1788132600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Yin XL Nazomeren
DESCRIPTION:Yin Yoga XL – Nazomer Editie \n1\,5 uur om te vertragen\, op te laden en weer in balans te komen. \nDe zomer is nog voelbaar\, maar langzaam verschuift de energie. De vurige\, naar buiten gerichte kracht van het vuurelement – vol leven\, beweging en verbinding – begint plaats te maken voor de meer aardende energie van het aarde-element. \nVoel je je een beetje… uitgeblust? 😉Je bent niet de enige. \nNa lange dagen\, volle agenda’s en misschien nét iets te veel zon\, gezelligheid of actie\, kan het lichaam verlangen naar rust en herstel. Deze Yin Yoga XL is een uitnodiging om die overgang bewust te maken: van doen naar zijn\, van vuur naar aarde. \nIn deze langere les nemen we de tijd om het lichaam te openen en tegelijkertijd te verzachten. We werken met houdingen die het hartgebied (vuurelement) en het midden van het lichaam – buik\, onderrug en heupen (aarde-element) – ondersteunen. Zo brengen we energie terug in balans én creëren we een gevoel van stevigheid en rust. \nDaarnaast laten we de energie in het lichaam weer vrijer stromen met inzichten en technieken uit mijn recente yin-opleiding\, waarin ik me verder heb verdiept in myofascial release (MFR) en Qi Gong. Zachte\, subtiele bewegingen en zelfmassage helpen om blokkades los te maken en het lichaam van binnenuit weer te laten doorstromen. \nDe nazomer vraagt niet om abrupt afremmen\, maar om een zachte landing. Om te voelen: wat wil er nog stromen\, en waar mag het wat rustiger? \nWat je kunt verwachten \nTijdens deze 1\,5 uur durende yinles werken we met langere houdingen die het bindweefsel stimuleren en het lichaam helpen herstellen. Er is aandacht voor: \n– Ontladen van opgebouwde (zomer)spanning– Openen van het hartgebied en verzachten van het zenuwstelsel– Aarden en versterken van het middengebied (buik\, onderrug\, heupen)– Balans tussen het vuur- en aarde-element– Integratie van MFR en Qi Gong voor betere energiedoorstroming– Diepe ontspanning en herstel van energie– Weer opgeladen én gegrond naar huis \nDe les is rustig\, toegankelijk en geschikt voor alle niveaus. \nPraktische informatie \nDatum: zondag 30 augustusTijd: 10:00 – 11:30 uurLocatie: Fletcher Hotel Langewold (Yoga met Willemijn)Prijs: leden €20\, niet-leden €25 \nNa afloop is er de mogelijkheid om in het hotel te lunchen. Dit is optioneel en voor eigen rekening. \nAanmelden & Betaling
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/yin-xl-nazomeren/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260621T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260621T160000
DTSTAMP:20260608T105448Z
CREATED:20251202T093346Z
LAST-MODIFIED:20260608T105448Z
UID:1687-1782050400-1782057600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Suppen & Ontmoeten
DESCRIPTION:Datum: Zondag 21 juni 2026Locatie: LeekstermeerDeelnemers: 10–20 personen \nSUPPEN & Ontmoeten\nTijd: 14:00 – 16:00 uurLocatie: Leekstermeer \nLet op: dit event is aangepast ivm te weinig aanmeldingen. Wel kan je alsnog mee gaan suppen en betaal je alleen de kosten voor de huur van het board: €23\,- \nStart van de “Samen in Verbinding” Community. \nOp de langste dag van het jaar en Internationale Yogadag organiseren we onze eerste community-event! \nWe gaan samen suppen op het Leekstermeer. Een ontspannen manier om elkaar beter te leren kennen\, plezier te maken en de zomer te verwelkomen. \nJe betaalt alleen de huur van het supboard: €23\,- \nNa het suppen kunnen we\, voor wie dat leuk vindt\, samen iets eten of drinken bij het restaurant van recreatiepark Cnossen. \nDeze activiteit is bedoeld als start van onze community: Een plek waar we elkaar ook buiten de yogalessen kunnen ontmoeten en inspireren. \nLeuk als je erbij bent! \nAanmelden middag programma 
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/midzomer-retreat-yoga-sup-meditatietour/
LOCATION:Leekstermeer
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogametwillemijn.nl/wp-content/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2020-07-19-at-19.55.20-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260612T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260612T213000
DTSTAMP:20260624T122446Z
CREATED:20251202T091343Z
LAST-MODIFIED:20260624T122446Z
UID:1685-1781296200-1781299800@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Rug Yoga Workshop
DESCRIPTION:Ontspan\, verleng en herstructureer je rug.\nVeel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug\, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken\, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen. \nIn deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust te worden van je bewegingspatronen en meer ruimte en ontspanning in je lichaam te creëren. Let op; deze workshop was ook op 17 april\, wegens groot succes is er nu een herhaling. Op velen verzoek zal in het najaar een deel 2 van deze workshop komen. \n \nWat je tijdens de workshop leert\nIn deze 2\,5 uur durende workshop onderzoeken we je lichaam en hoe je het optimaal kunt gebruiken: \nInzicht in je bewegingspatronenWe kijken naar hoe je wervelkolom beweegt\, waar spanning zich opbouwt en hoe je je houding kunt verbeteren. \nBewust ontspannen & aanspannen\nJe leert hoe je spieren op een herkenbare manier kunt loslaten en waar je vaak onbewust spanning vasthoudt. Daarnaast kijken we waar je meer kracht kunt gebruiken en hoe je deze spieren gericht kan trainen. \nPraktische houdingsaanpassingenMet eenvoudige correcties help ik je inzicht te krijgen in je eigen patronen en je houding subtiel te verbeteren. \nWerken met materialenWe gebruiken hulpmiddelen zoals de yoga strip\, een riem en dekens om beweging en ruimte in je rug\, nek en schouders te ondersteunen. \nDiepe ontspanning als afsluitingJe lichaam krijgt de kans om de nieuwe bewegingsruimte te ervaren en te integreren. \nDeze workshop is geschikt voor iedereen\, of je nu ervaring hebt met yoga of niet. \nPraktisch\n\nData: Vrijdag 12 juni 2026\nTijd: 18:30 – 21:30 uur\nLocatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold\nDeelnemers: max. 10 personen\nPrijs: Leden €39\,- / Niet-leden €41\,50\nAanbevolen: comfortabele kleding; eigen mat mag mee\, materialen aanwezig\n\nWaarom meedoen?\nDeze workshop is ideaal als je: \n– regelmatig spanning voelt in rug\, nek of schouders\n– een zittend beroep hebt of veel achter een scherm werkt\n– je bewust wilt worden van je houding en bewegingspatronen\n– diepere ontspanning wilt ervaren dan in een gewone yogales \nGun jezelf twee uur aandacht\, beweging en ruimte. Je gaat naar huis met meer bewustzijn van je lichaam\, praktische tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. \nAanmelden & Betaling
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/rug-yoga-workshop-2/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T210000
DTSTAMP:20260126T111908Z
CREATED:20251202T084932Z
LAST-MODIFIED:20260126T111908Z
UID:1680-1776452400-1776459600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Rug Yoga Workshop
DESCRIPTION:Ontspan\, verleng en herstructureer je rug\nVeel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug\, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken\, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen. \nIn deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust te worden van je bewegingspatronen en meer ruimte en ontspanning in je lichaam te creëren. \nWat je tijdens de workshop leert\nIn deze 2-uur durende workshop onderzoeken we je lichaam en hoe je het optimaal kunt gebruiken: \nInzicht in je bewegingspatronenWe kijken naar hoe je wervelkolom beweegt\, waar spanning zich opbouwt en hoe je je houding kunt verbeteren. \nBewust ontspannen & aanspannen\nJe leert hoe je spieren op een herkenbare manier kunt loslaten en waar je vaak onbewust spanning vasthoudt. Daarnaast kijken we waar je meer kracht kunt gebruiken en hoe je deze spieren gericht kan trainen. \nPraktische houdingsaanpassingenMet eenvoudige correcties help ik je inzicht te krijgen in je eigen patronen en je houding subtiel te verbeteren. \nWerken met materialenWe gebruiken hulpmiddelen zoals de yoga strip\, een riem\, dekens en weerstandsband om beweging en ruimte in je rug\, nek en schouders te ondersteunen. \nDiepe ontspanning als afsluitingJe lichaam krijgt de kans om de nieuwe bewegingsruimte te ervaren en te integreren. \nDeze workshop is geschikt voor iedereen\, of je nu ervaring hebt met yoga of niet. \nPraktisch\n\nData: Vrijdag 17 april (herhaling op 15 mei)\nTijd: 19:00 – 21:00 uur\nLocatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold\nDeelnemers: max. 10 personen\nPrijs: Leden €39\,- / Niet-leden €41\,50\nAanbevolen: comfortabele kleding; eigen mat mag mee\, materialen aanwezig\n\nWaarom meedoen?\nDeze workshop is ideaal als je: \n– regelmatig spanning voelt in rug\, nek of schouders\n– een zittend beroep hebt of veel achter een scherm werkt\n– je bewust wilt worden van je houding en bewegingspatronen\n– diepere ontspanning wilt ervaren dan in een gewone yogales \nGun jezelf twee uur aandacht\, beweging en ruimte. Je gaat naar huis met meer bewustzijn van je lichaam\, praktische tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. \nAanmelden & Betaling
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/rug-yoga-workshop/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260315T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260315T140000
DTSTAMP:20260216T102457Z
CREATED:20251201T142725Z
LAST-MODIFIED:20260216T102457Z
UID:1650-1773577800-1773583200@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Yin XXL Lente editie
DESCRIPTION:Yin Yoga XXL – Lente Editie\n1\,5 uur verdieping in het houtelement\, tot rust komen en ’s avonds lekker slapen.  \nIn de overgang naar de lente ontstaat er ruimte voor nieuwe energie. Het houtelement staat voor groei\, richting en het ontladen van spanning die zich in de winter heeft opgebouwd. In deze langere yinles nemen we de tijd om het lichaam open te maken\, vooral in de heupen\, flanken en benen – de gebieden die verbonden zijn met de lever- en galblaasmeridianen. \nDe lente laat zich vaak als eerste voelen in kleine dingen: de lucht wordt lichter\, de eerste knoppen verschijnen aan de bomen en ineens hoor je weer lammetjes in de weilanden. Overal komt nieuw leven omhoog. Het groen wordt frisser\, helderder. En bijna vanzelf worden wij daar ook lichter van. De lente is begonnen. \nHet is een seizoen dat uitnodigt om te groeien\, om plannen vorm te geven en om ruimte te maken voor nieuwe ideeën. Maar groei gaat soms hard. Soms zo hard dat we vanuit enthousiasme te snel willen en even onze balans verliezen. Dat hoort er ook bij. \nDeze les biedt daarom niet alleen ruimte om te openen en te groeien\, maar ook om te vertragen. Even op de rem\, zodat je helder voelt: wat wil jij dit seizoen laten groeien? Wat mag geleidelijk\, stap voor stap\, tot bloei komen? \nExtra: we leren guasha-techniek toe te passen op delen van de lever- en galblaasmeridiaan. Dit kan direct op de huid met olie\, of over een strakke legging. Houd hier dus rekening mee bij je kledingkeuze. Wil je het direct op de huid toepassen? Draag dan bijvoorbeeld een kort broekje met daarover een lange broek die je makkelijk uit kunt doen. \nGuasha is een schraaptechniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde waarbij je met een gladde steen de huid stimuleert om de doorbloeding en energiestroom te bevorderen\, en het kan in het voorjaar een extra stimulans geven aan het natuurlijke detoxproces richting de lente. De guasha-steen (t.w.v. €8\,-) krijg je na afloop mee naar huis als cadeautje. \n\nWat je kunt verwachten\nTijdens deze 1\,5 uur durende yinles werken we met langere houdingen die het bindweefsel stimuleren en opgebouwde spanning helpen loslaten. Er is aandacht voor: \n\nZachte compressie en rek in de meridianen van het houtelement\nHet creëren van ruimte in het bovenlichaam en de heupen\nOntspanning van het zenuwstelsel\nBewustwording van het thema groei en richting\nCompleet tot rust komen en een goede nachtrust in het verschiet\nGuasha-techniek voor galblaas en lever meridiaan\nGuasha steen t.w.v. €8\,- cadeau\n\nDe les is rustig\, toegankelijk en geschikt voor alle niveaus. \n\nPraktische informatie\nDatum: zaterdag 15 maartTijd: 12:30 – 14:00 uurLocatie: Fletcher Hotel Langewold (Yoga met Willemijn)Prijs: leden: €25\, niet-leden: €27\,50 \nNa afloop is er de mogelijkheid om in het hotel te lunchen. Dit is optioneel en voor eigen rekening. \nAanmelden & Betaling
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/yin-xxl-lente-editie/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260215T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260215T170000
DTSTAMP:20260112T104306Z
CREATED:20251201T135652Z
LAST-MODIFIED:20260112T104306Z
UID:1641-1771149600-1771174800@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Winter Retreat
DESCRIPTION:Winter Retreat – Rust\, ruimte en herstel\nFebruari is vaak de maand waarin veel mensen merken dat hun energie laag is. De winter duurt lang\, het ritme is vertraagd en spanning in het lichaam stapelt zich sneller op. Je kunt merken dat je behoefte hebt aan warmte\, structuur\, rust en een dag zonder verplichtingen. \nDit Winter Retreat is bedoeld voor mensen die even willen uitademen. Een dag waarop je niet hoeft te presteren en waarin je volledig kunt vertragen. \n\nWat je kunt verwachten\nEen rustige dag in Hotel Paterswolde\, met toegang tot sauna\, wellnessfaciliteiten en de mogelijkheid om buiten te wandelen bij het meer. De omgeving ondersteunt precies waar dit retreat om draait: ontspanning\, stilte en herstel. \n    \nOchtendprogramma – Yin Yoga\nIn de ochtend beginnen we met een langere yin yogales gericht op het waterelement. We werken met houdingen voor de nier- en blaasmeridianen\, die in de winter extra ondersteuning bieden. De les helpt om de rug en heupen te versoepelen\, spanning te verminderen en je ademhaling te verdiepen. Je komt helemaal tot rust en dichter bij jezelf. \nMiddagprogramma – Restorative en diepe ontspanning\nNa de lunch gaat het programma verder met een rustige\, herstellende sessie. Denk aan yoga nidra\, waarbij het lichaam volledig kan ontspannen en het zenuwstelsel tot rust komt. Dit deel van de dag biedt een fysieke én mentale reset. \nSpecial opdracht; we doen een schrijfopdracht waarin je dromen en doelen compleet helder worden en je in 2026 de stappen gaat zetten om je dromen werkelijkheid te laten worden. \nTussendoor\nEr is voldoende tijd om gebruik te maken van de sauna (badkleding) en zwembad\, te wandelen\, thee te drinken of even alleen te zijn. De dag is ruim opgezet\, zodat er geen haast ontstaat. \n\nVoor wie\nDit retreat is geschikt voor iedereen die merkt dat het lichaam gespannen aanvoelt\, het hoofd vol is of dat er behoefte is aan een moment zonder afleiding. Yoga-ervaring is niet nodig; alle sessies zijn toegankelijk en rustig opgebouwd. \n\nWat je meeneemt aan het einde van de dag\n\nE-book waterelement\nFlesje huidolie voor het waterelement t.w.v. €22\,-\nMeer ruimte in je adem en lichaam\nMinder spanning in je rug\, schouders en heupen\nEen gevoel van rust en helderheid\nHernieuwde energie om je dromen werkelijkheid te laten worden\n\n\nPraktische informatie\nLocatie: Fletcher Familie Hotel PaterswoldeDatum: 15 februari Duur: 10:00 – 17:00 uurPrijs: €125 inclusief gebruik van sauna\, wellness\, lunch\, koffie thee en lekkers hele dag. (materialen inbegrepen) \n\nAls je behoefte hebt aan een dag zonder drukte\, met tijd voor jezelf en begeleiding die je ondersteunt in ontspanning en herstel\, dan is dit retreat passend. \nAanmelden & Betaling
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/winter-retreat/
LOCATION:Fletcher Paterswolde\, Groningerweg 19\, Paterswolde\, 9765 TA\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260109T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260109T170000
DTSTAMP:20251202T082254Z
CREATED:20251202T081219Z
LAST-MODIFIED:20251202T082254Z
UID:1670-1767978000-1767978000@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:1 jarig jubileum Yoga met Willemijn
DESCRIPTION:Potluck Dinner & Ceremony Night\n\nVrijdag 9 januari | 17:00 – ±21:00 uur | Kosten: donatie voor zaalhuur \nOp 9 januari bestaat Yoga met Willemijn één jaar. Dat wil ik graag samen met jou vieren. Geen groot evenement\, maar een avond die past bij hoe dit eerste jaar is ontstaan: eenvoudig\, warm en met ruimte om te verbinden. \nWe komen samen in de yogastudio\, nemen de tijd om te kletsen\, te eten\, te luisteren en het nieuwe jaar rustig in te luiden. \nProgramma\n17:00 – InloopEven landen\, rustig binnenkomen en natuurlijk een vrijdagmiddagborrel. \n17:30 – Opening & samen zingenMet Jaqueline Nienhuis en Willemijn op de ukelele. Geen optreden\, maar samen zingen zoals het komt. \n18:00 – PotluckdinnerIedereen neemt iets lekkers mee om te delen. Denk aan het thema nieuw jaar\, nieuwe ronde\, nieuwe kansen. \n20:00 – Groepsmeditatie voor het nieuwe jaarEen gezamenlijk moment om stil te worden en met een heldere intentie de komende maanden in te gaan. \nSamen maken we de avond\nEr is ruimte om het programma verder in te vullen. Misschien wil jij iets delen: een klein verhaal\, een oefening\, een liedje\, iets creatiefs of iets luchtigs. Laat het me weten – ik vind het mooi als de avond ontstaat uit wat iedereen inbrengt. \nYoga met Willemijn bestaat tenslotte dankzij jullie: de mensen die elke week binnenstappen\, meedenken\, vertrouwen en me een warm welkom gaven in Roden. \nIk zou het heel bijzonder vinden als je erbij bent op deze avond vol verbinding en gezelligheid. Neem even persoonlijk contact op\, dan bespreken we hoe of wat. \nAanmelden (zodat ik een beetje weet hoeveel mensen er komen en welke ruimte we nodig hebben).
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/1-jarig-jubileum-yoga-met-willemijn/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250927T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250927T170000
DTSTAMP:20250828T073218Z
CREATED:20250711T201620Z
LAST-MODIFIED:20250828T073218Z
UID:1391-1758967200-1758992400@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Herfst Retreatdag – Rust in wat er al is
DESCRIPTION:Een dag vol beweging\, verstilling en creativiteit \nDatum: 27 september 2025Tijd: 10:00 – 17:00 uurLocatie: Yoga met Willemijn – Fletcher Hotel LangewoldBegeleiding: Willemijn\, yogadocent en creatief begeleiderGroepsgrootte: Kleinschalig max. 15 personen \nWil je het zomerse gevoel nog even vasthouden\, de warmte en het licht van de lange dagen? Tegelijkertijd nodigt de herfst ons uit om langzaam te vertragen\, los te laten wat niet meer past en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is. \nDeze retreatdag is een moment om stil te staan\, op te laden en helemaal in contact te komen met dat herfstritme. Je bewaart wat je wilt koesteren en laat los wat je tegenhoudt\, zodat er plek komt voor nieuwe energie en inspiratie. \nDe dag bestaat uit yoga om te bewegen en ontspannen\, een creatieve workshop om iets moois te maken\, en een heerlijke lunch om van te genieten. We werken met de energie van het metaalelement\, die helpt los te laten wat niet meer nodig is en ruimte geeft aan nieuwe mogelijkheden. \nHet is een uitnodiging om een dag voor jezelf te nemen\, stil te staan en weer op te laden in een warme en persoonlijke sfeer. \nWat je kunt verwachten\n10:00 – 10:30 | Welkom & herfsttheeWe starten de dag met een kop warme thee. Je laat de buitenwereld even los en landt zachtjes in je lichaam. \n10:30 – 11:45 | Vinyasa Yoga – Flow & loslatenEen zachte\, vloeiende yogales waarin je beweegt op het ritme van je adem. We creëren ruimte in borst en schouders\, werken aan balans en nodigen je uit om spanning los te laten. \n11:45 – 13:00 | Uitgebreide herfstlunchEen verzorgde lunch met koude en warme gerechten. Tijd om te genieten\, in stilte of in gesprek\, precies wat jij nodig hebt. \n13:00 – 14:30 | Creatieve workshop – Windvanger makenOnder het genot van een kop thee maak je een persoonlijke windvanger met natuurlijke materialen. Een intuïtief\, rustgevend proces dat helpt stilstaan bij wat je mag loslaten en wat je mee wilt nemen deze herfst. \n14:30 – 16:00 | Yin Yoga – Metaalelement & diep loslatenIn deze verstillende yogales werken we met het metaalelement\, dat hoort bij de herfst. We stimuleren de long- en dikke darmmeridiaan\, die verbonden zijn met adem\, ruimte en loslaten. Je zakt dieper in jezelf\, in stilte en overgave. \n16:00 – 17:00 | Afsluiting & herfstritueelWe ronden de dag af met thee\, een deelmoment en een ritueel rondom loslaten. Je ontvangt een mini-gids vol inspiratie over het metaalelement en de herfst. Ook krijg je een kleine etherische olie mee naar huis\, als geuranker voor jouw intentie van de dag. \nPraktisch\nReguliere prijs: €69\,-Inbegrepen:– Twee yogalessen (Vinyasa & Yin)– Creatieve workshop inclusief materialen– Uitgebreide lunch– Thee gedurende de dag– Mini-gids over het metaalelement & de herfst– Etherische olie om mee naar huis te nemen– Warme sfeer\, persoonlijke aandacht en begeleiding \nAanmelden voor de Herfst Retreatdag\nWil je meedoen aan deze inspirerende dag vol yoga\, creativiteit en loslaten? Meld je dan snel aan\, want er is een beperkt aantal plekken beschikbaar.Early bird prijs (€69) geldt tot en met 31 augustus. Na deze datum is de prijs €79. \nMeld je aan via deze link \nIk kijk ernaar uit je te verwelkomen! \n 
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/herfst-retreatdag-het-seizoen-van-loslaten/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250823T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250823T120000
DTSTAMP:20250712T070804Z
CREATED:20250711T194552Z
LAST-MODIFIED:20250712T070804Z
UID:1385-1755941400-1755950400@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Vinyasa Brunch - Een zomerse ochtend vol ritme\, flow & food
DESCRIPTION:Vinyasa BrunchFlow op muziek\, verbind aan tafelZaterdag 23 augustus9:30 – 12:00 uurYoga met Willemijn – Fletcher Hotel Langewold\, Roden€40 (inclusief brunch) \nOp deze zaterdagochtend breng ik verschillende werelden samen.De liefde voor beweging op muziek. De kracht van adem en flow.En daarna: samen aan tafel. \nWe beginnen met een vinyasa les op melodieuze elektronische beats – muziek die je adem ondersteunt en je lichaam uitnodigt tot beweging. Een flow die mag uitdagen en warmte laat voelen\, die aanvoelt als dansen op de mat. \nDaarna is er tijd om te landen\, te kletsen of juist stil te zijn\, met een lekkere brunch vol vers en voedzaam lekkers. \nVoor wieVoor wie al wat bekend is met vinyasa of hatha yoga.Je voelt je comfortabel in de krijgerhoudingen en staat open voor een beetje avontuur – denk aan een zijwaartse plank of een Wild Thing.Niet omdat het perfect moet\, maar omdat je nieuwsgierig bent naar wat er mogelijk is. \nAanmeldenWil je erbij zijn? Meld je aan via deze link.Er is plek voor een kleine groep. \nIk kijk ernaar uit om samen te bewegen en te brunchen. \nLiefs\,Willemijn
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/vinyasa-brunch-een-zomerse-ochtend-vol-ritme-flow-food/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogametwillemijn.nl/wp-content/uploads/2025/07/Vinyasa-Brunch-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250621T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250621T153000
DTSTAMP:20250520T192525Z
CREATED:20250510T195734Z
LAST-MODIFIED:20250520T192525Z
UID:1313-1750500000-1750519800@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Start je zomer met een dag voor jezelf
DESCRIPTION:Eendaags zomerretreat – Yin yoga\, Vinyasa flow\, Lunch & MoodboardDatum: Zaterdag 21 juni 2025 | Tijd: 10:00 – 15:30 uur | Locatie: Fletcher Hotel Langewold Roden \nWakker je innerlijk vuur aan\nZin in een frisse start van je zomer?Wil je meer doen\, voelen of durven – maar neem je zelden de tijd om stil te staan bij wat jij écht nodig hebt? \nOp 21 juni\, de langste dag van het jaar én Internationale Yogadag\, nodig ik je uit voor een eendaagse zomerse retreat in het teken van het vuurelement.Een dag vol Yin yoga\, Vinyasa flow\, creativiteit en een heerlijke lunch – helemaal voor jezelf. Of beleef het samen met iemand die je dierbaar is – soms is samen opladen nóg fijner. \nJe maakt ruimte om te luisteren naar je hart\, te voelen wat je belangrijk vindt en te ontdekken wat jou vreugde en richting geeft.Met yoga\, schrijven\, een moodboard en gesprekken raak je geïnspireerd om jouw zomer bewust en vol vuur te beginnen. \nDeze dag is jouw moment om op te laden\, te verzachten en weer in contact te komen met wat jou in beweging zet.Je gaat naar huis met een heldere intentie\, warme verbinding én een heerlijk flesje etherische olie – als tastbare herinnering aan jouw innerlijke vuur. \n\nVoor wie is deze dag?\nVoor jou als je… \n– vaak ‘aan’ staat\, maar zelden écht oplaadt– verlangt naar inspiratie en richting– weer verbinding wilt voelen – met jezelf én met anderen– toe bent aan een liefdevolle dag voor jezelf\, vol ontspanning en verdieping– het gevoel hebt dat je vastzit in de dagelijkse sleur– je creativiteit wilt laten stromen – in zowel beweging als in beeld– uit je hoofd wilt zakken en je lichaam weer echt wilt voelen \n\nWat kun je verwachten?\n10:00 uur – Inloop met thee & zomerintentieWe starten met thee en voorstellen. Je schrijft een intentie voor de zomer: wat wil jij meer voelen\, doen of ruimte geven in je leven? \n10:30 uur – Vinyasa yoga (75 min)Een hartopenende flow\, speels en verwarmend. We wakkeren je innerlijke vuur aan en sluiten af met een hartewens meditatie. \n12:00 uur – Lunch & Creatieve reflectie (75 min)Een heerlijke lunch gevolgd door een moodboard-opdracht en een open gesprek:Wat geeft jou energie? Waarvan gaat jouw hart sneller kloppen? \n13:30 uur – Yin yoga (90 min)Zacht landen in jezelf. Je wordt uitgenodigd om te verzachten en te voelen. We werken met de meridianen van het vuurelement (hart\, dunne darm\, pericardium en drievoudige verwarmer). \n15:00 uur – Reflectie & afrondingWe blikken terug op je intentie van de ochtend. Is er iets veranderd? Wat neem je mee de zomer in?Je gaat naar huis met een klein cadeautje: een aromatherapie-olie van het vuurelement. \n\nPraktisch\nLocatie: Fletcher Langewold Roden – een lichte\, sfeervolle hotelstudio Tijd: 10:00 – 15:30 uurInclusief:– Twee yogalessen (vinyasa + yin)– Lunch met koffie/thee – Moodboard-creatie & reflectie-opdracht– Aromatherapie-cadeautje voor thuis– Mini-gids Vuurelement \nEarly bird prijs: €59\,- (bij aanmelding vóór 1 juni)Reguliere prijs: €65\,-(Beperkt aantal plekken: 10 – 20 deelnemers) \n\nAanmelden\nWil je meedoen? Meld je aan via deze link (je gaat door naar mijn boekingssysteem) of stuur een mailtje naar info@yogametwillemijn.nlNa je aanmelding ontvang je de betaallink en verdere info.
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/start-je-zomer-met-een-dag-voor-jezelf/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogametwillemijn.nl/wp-content/uploads/2025/05/Retreatdag-zomer-website-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250323T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250323T233000
DTSTAMP:20250224T211146Z
CREATED:20250224T111020Z
LAST-MODIFIED:20250224T211146Z
UID:961-1742724000-1742772600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:🌱 Yin Yoga XL Workshop: Ontkiemen & Stromen naar een Frisse Start
DESCRIPTION:In een wereld die altijd maar doorgaat\, is het niet makkelijk om stil te staan. Toch is juist dat moment van rust essentieel om te voelen waar je naartoe wilt bewegen. Yin Yoga helpt je om even op de rem te trappen\, spanning los te laten en echt tijd voor jezelf te nemen. \nDe lente is het seizoen van groei en vernieuwing. Maar misschien voel jij je nog niet zo energiek. Zit je veel in je hoofd? Merk je spanning in je schouders\, heupen of flanken? Of voel je dat het tijd is om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor iets nieuws? \nTijdens deze extra lange Yin Yoga-workshop helpen we je lichaam en geest zachtjes ontwaken. We richten ons op de lever- en galblaasmeridiaan\, die verbonden zijn met flexibiliteit\, creativiteit en emotionele balans. Dit helpt bij: \n🍃 Het verminderen van spanning in heupen\, benen en schouders🍃 Meer rust in je hoofd en minder piekeren🍃 Het loslaten van opgeslagen stress en emoties🍃 Een soepelere en vrijere energiestroom door je lichaam \nWat kun je verwachten?🌀 Een ontspannende Yin Yoga-les van 1\,5 uur met zachte\, diepe stretches🌀 Focus op de lever- en galblaasmeridiaan en hoe deze je welzijn beïnvloeden🌀 Reflectiemomenten: waar wil jij ruimte voor maken deze lente?🌀 Aansluitend thee & de mogelijkheid om ervaringen te delen🌀 Een werkboekje om gedurende het seizoen in terug te blikken \n✨ Voor wie?Deze workshop is geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer yoga beoefenen. Je hoeft geen ervaring te hebben met Yin Yoga – de houdingen zijn toegankelijk en je krijgt de ruimte om ze op jouw manier te ervaren. \n\n\n\n\n✨ Wat trek je aan en neem je mee?Draag meerdere laagjes zodat je het niet koud krijgt. De ruimte is goed verwarmd\, maar omdat we steeds stiller worden\, kan je lichaam afkoelen. Koud krijgen is niet fijn en kan ontspanning in de weg staan\, dus met laagjes kun je je temperatuur zelf regelen. Denk aan een comfortabel vest en dikke sokken. \nJe hoeft verder niets mee te nemen – alles wat je nodig hebt is aanwezig. Wil je extra comfort? Dan kun je een klein kussentje of een dekentje meenemen. \n\n\n\n\n✨ Even voorstellenIk ben Willemijn en geef inmiddels 8 jaar yogales. Na mijn yogaopleiding ben ik me gaan specialiseren in Yin Yoga en Rug Yoga. Dit kwam niet uit het niets: ik ben van nature een druk\, blij en actief persoon en merkte dat ik ontspanning nodig had om in balans te blijven. Daarnaast heb ik zelf rugklachten gehad en ontdekte ik hoe krachtig yoga kan zijn om spanning los te laten en beter in je vel te zitten. In mijn lessen staat ontspanning centraal\, met ruimte om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft. \nIk werk met kleine groepen van maximaal 10 deelnemers\, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. Wil jij dit moment van rust en ontspanning voor jezelf pakken? Wacht dan niet te lang met aanmelden! \n📅 Datum & Tijd: Zondag 23 maart | 10:00 – 11:30📍 Locatie: Buurthuis Bomenbuurt – De Bomenburcht\, Klimop 2-C\, Roden💰 Investering: €20\,- \nGun jezelf een frisse start en een moment van echte ontspanning. ✨ \n👉 Aanmelden: \n\n\n  \n\n\n\nDoor dit formulier in te vullen\, reserveer je jouw plek voor deze speciale workshop. Binnen 24 uur na je aanmelding ontvang je een betaallink via het door jou opgegeven e-mailadres. Zodra de betaling is voltooid\, is jouw deelname gegarandeerd.\n \n Je naam\n \n \n Je e-mailadres\n \n \n Opmerkingen of vragen? (optioneel)\n \n \nMet deze inschrijving ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Yoga met Willemijn\n \n\n \n\n\n \nIk ontmoet je graag op de mat! Groetjes Willemijn
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/yin-yoga-xl-workshop-ontkiemen-stromen-naar-een-frisse-start/
LOCATION:Bomenburcht\, Klimop 2-c\, Roden\, Drenthe\, 9301 PK\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogametwillemijn.nl/wp-content/uploads/2025/02/Yinyoga-xl-lente-workshop.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241214T100000
DTEND;TZID=UTC:20241214T233000
DTSTAMP:20241123T112030Z
CREATED:20241113T110705Z
LAST-MODIFIED:20241123T112030Z
UID:274-1734170400-1734219000@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Yin Yoga XL Workshop: Rust in de winter
DESCRIPTION:Datum: 14 december 2024\nTijd: 10:00 – 11:30 uur\nLocatie: Bomenburcht Roden\nPrijs: €20\,- \nGa mee met de stroom van de winter en ontdek de kracht van het Waterelement!\nDe winter is een tijd van rust\, reflectie en opladen. Het seizoen waarin het Waterelement in de Traditionele Chinese Geneeswijze centraal staat. Dit element staat voor innerlijke wijsheid\, energiebalans en een diepe connectie met jezelf. Tijdens deze bijzondere yin yoga workshop ga je op een rustige\, herstellende manier aan de slag met de watermeridianen in je lichaam. \nWat kun je verwachten?\n\nEen zachte yin yoga practice gericht op de nieren en blaas\, de organen van het Waterelement.\nEen begeleide meditatie om stilte en innerlijke rust te vinden\, en je verbinding met het Waterelement te verdiepen.\nEenvoudige tai chi-bewegingen om je energie te laten stromen en je lichaam en geest in balans te brengen.\nMomenten van introspectie en stilte om de kracht van rust en herstel te ervaren.\n\n\nWaarom deelnemen?\nIn de hectiek van de hedendaagse wereld raken we uit balans. Veel van ons zitten uren achter een scherm of zijn juist constant in de weer met volle agenda’s en eindeloze to-do-lijsten. Dit kan leiden tot fysieke stijfheid en een verzwakt lichaam\, maar ook tot mentale onrust en spanning. \n\n\n\n\nDeze workshop biedt je de kans om bewust te vertragen en weer verbinding te maken met jezelf. Door de combinatie van yin yoga\, meditatie en tai chi werk je op een zachte manier aan het openen en versterken van je lichaam. De verstilde houdingen van yin yoga creëren ruimte in je spieren en gewrichten\, terwijl meditatie je helpt om diezelfde ruimte te ervaren in je hoofd. De vloeiende bewegingen van tai chi brengen je energie weer in balans\, zodat je krachtig en ontspannen de winter tegemoet kunt gaan. \nLaat je inspireren door de kwaliteiten van het Waterelement: flexibiliteit\, zachtheid en kracht. Gun jezelf dit moment van rust en herstel\, waarin je lichaam en geest weer de ruimte krijgen die ze nodig hebben om op te laden en in balans te komen. \n\n\n\n\nVoor wie?\nDeze workshop is geschikt voor iedereen\, of je nu veel of weinig ervaring hebt met yin yoga. Het thema sluit aan bij mensen die meer rust\, balans en energie in hun leven willen brengen\, of simpelweg nieuwsgierig zijn naar de verbinding tussen yoga en de seizoenen. \nPraktisch:\nYin yoga is een verstillende practice waarbij je langere tijd in houdingen blijft. Het is daarom fijn om verschillende lagen kleding te dragen\, zodat je warm en comfortabel blijft. Je hoeft verder niets mee te nemen; alle materialen zijn aanwezig. Wil je liever je eigen spullen gebruiken\, zoals een yogamat of deken\, dan mag je die natuurlijk meenemen. \nMeld je aan!\n\n\n  \n\n\n\nDoor dit formulier in te vullen\, reserveer je jouw plek voor deze speciale workshop. Binnen 24 uur na je aanmelding ontvang je een betaallink via het door jou opgegeven e-mailadres. Zodra de betaling is voltooid\, is jouw deelname gegarandeerd.\n \n Je naam\n \n \n Je e-mailadres\n \n \n Opmerkingen of vragen? (optioneel)\n \n \nMet deze inschrijving ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Yoga met Willemijn\n \n\n \n\n\n \nAlgemene Voorwaarden Yoga met Willemijn \nIk neem je graag mee op een reis naar binnen\, zodat je vol kracht\, energie en balans de winter in kunt gaan. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen! \n\n\n\n\nWillemijn
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/yin-yoga-xl-workshop-rust-in-de-winter/
LOCATION:Bomenburcht\, Klimop 2-c\, Roden\, Drenthe\, 9301 PK\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogametwillemijn.nl/wp-content/uploads/2024/11/yinyoga-xl-workshop-Presentatie-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241026T111500
DTEND;TZID=UTC:20241026T124500
DTSTAMP:20241115T103601Z
CREATED:20241031T102409Z
LAST-MODIFIED:20241115T103601Z
UID:67-1729941300-1729946700@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Yin Yoga XL Workshop: Loslaten in de herfst
DESCRIPTION:
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/yin-xl-herfst/
LOCATION:Palestra Fitness\, Roden\, Netherlands
END:VEVENT
END:VCALENDAR