Yoga met Willemijn

Rug Yoga Workshop
2026-09-27 13:00 - 15:30 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Rug Yoga: Ontspan, verleng en herstructureer je rug.
Veel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen.
In deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust te worden van je bewegingspatronen en meer ruimte en ontspanning in je lichaam te creëren. Let op; Dit is deel 1 van de workshop. Heb je deze workshop al gevolgd? Dan kan je hier aanmelden voor deel 2.

Wat je tijdens de workshop leert
In deze 2,5 uur durende workshop onderzoeken we je lichaam en hoe je het optimaal kunt gebruiken:
Inzicht in je bewegingspatronenWe kijken naar hoe je wervelkolom beweegt, waar spanning zich opbouwt en hoe je je houding kunt verbeteren.
Bewust ontspannen & aanspannen
Je leert hoe je spieren op een herkenbare manier kunt loslaten en waar je vaak onbewust spanning vasthoudt.
Praktische houdingsaanpassingenMet eenvoudige correcties help ik je inzicht te krijgen in je eigen patronen en je houding subtiel te verbeteren.
Werken met materialenWe gebruiken hulpmiddelen zoals de yoga strip, een riem en dekens om beweging en ruimte in je rug, nek en schouders te ondersteunen.
Diepe ontspanning als afsluitingJe lichaam krijgt de kans om de nieuwe bewegingsruimte te ervaren en te integreren.
Deze workshop is geschikt voor iedereen, of je nu ervaring hebt met yoga of niet.
Ervaringen van deelnemers
Tijdens de vorige editie waren de reacties echt lovend.
Meerdere deelnemers met schouder- en rugklachten:

ervoeren direct meer ruimte
of waren zelfs (tijdelijk) pijnvrij

“Het was een fijne workshop. Mooi uitgebreid programma. Rug gaat stuk beter, heeft het zeker goed gedaan. Weer nieuwe dingen geleerd en ervaren. Goed overgebracht, bedankt.“
“Lieve Willemijn, wat heb ik lekker geslapen. Mijn schouder voelt heel anders, er is ruimte gemaakt. Bedankt hiervoor!!“
“Het was een fijne workshop, merk dat mijn schouders lager hangen dan anders en er is minder spanning!“
“Ik dacht dat het wel goed ging met mijn rug, maar nu voel ik toch van alles bewegen waar ik niet bewust van ben.. Bedankt!“
Praktisch

Data: Zondag 27 september 2026
Tijd: 13:00 -15:30 uur
Locatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold
Deelnemers: max. 10 personen
Prijs: Leden €40,- / Niet-leden €45,-
Aanbevolen: comfortabele kleding; eigen mat mag mee, materialen aanwezig

Waarom meedoen?
Deze workshop is ideaal als je:
– regelmatig spanning voelt in rug, nek of schouders
– een zittend beroep hebt of veel achter een scherm werkt
– je bewust wilt worden van je houding en bewegingspatronen
– diepere ontspanning wilt ervaren dan in een gewone yogales
Gun jezelf twee uur aandacht, beweging en ruimte. Je gaat naar huis met meer bewustzijn van je lichaam, praktische tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Aanmelden & Betaling

Rug Yoga XL - Deel 2
2026-09-27 10:00 - 11:30 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Rug Yoga XL – Verdieping in beweging en ontspanning
Na het succes van de Rug Yoga workshop Ontspan, verleng en herstructureer je rug is er nu een vervolg: Rug XL. In deze extra lange les van 1,5 uur nemen we de tijd om de oefeningen uit deel 1 opnieuw te doorlopen én verder te verdiepen.
Tijdens deze les herhalen we de ontspanningsoefeningen waarmee je meer ruimte en bewustzijn creëert in rug, nek en schouders. Door de herhaling krijgt je lichaam de kans om de principes nog beter te herkennen en toe te passen.
Daarnaast breiden we de les uit met actievere yogahoudingen. We onderzoeken hoe verschillende bewegingsketens in het lichaam samenwerken en hoe deze terugkomen in yoga. Door middel van vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, draaibewegingen en asymmetrische houdingen leer je beter begrijpen hoe houdingen zijn opgebouwd en welke delen van het lichaam daarbij betrokken zijn.
Wat je tijdens deze les leert
Herhaling van de ontspanningsoefeningen
We doorlopen de belangrijkste oefeningen uit deel 1, zodat je de technieken verder kunt verfijnen en verdiepen.
Inzicht in bewegingsketens
Je ontdekt hoe verschillende spiergroepen en lichaamsdelen met elkaar samenwerken tijdens beweging.
Actievere yogahoudingen
We verkennen vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, twists en asymmetrische houdingen en onderzoeken welke bewegingsprincipes hierin terugkomen.
Meer lichaamsbewustzijn
Door bewust te voelen en te ervaren krijg je meer inzicht in jouw eigen bewegingspatronen en compensaties.
Ontspanning en integratie
Zoals altijd sluiten we af met een moment van rust, zodat het lichaam de nieuwe ervaringen kan verwerken en integreren.
Deze les is geschikt voor deelnemers die de workshop Ontspan, verleng en herstructureer je rug hebben gevolgd en hun kennis verder willen verdiepen.
Praktisch
Datum: Zondag 27 september 2026
Tijd: 10:00 – 11:30 uur
Locatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold
Deelnemers: max. 10 personen
Prijs: Leden €25,- / Niet leden €30,-
Aanbevolen: comfortabele kleding; materialen zijn aanwezig.
Aanmelden klik hier
Waarom meedoen?
Deze les is ideaal als je:

de oefeningen uit deel 1 wilt herhalen en verdiepen
beter wilt begrijpen hoe yoga houdingen zijn opgebouwd
meer inzicht wilt krijgen in bewegingsketens en lichaamshouding
soepelheid en stabiliteit wilt combineren
bewust wilt bewegen en spanning wilt leren loslaten

Gun jezelf deze verdiepende ochtend waarin ontspanning, beweging en inzicht samenkomen. Je gaat naar huis met een beter begrip van je lichaam en praktische handvatten die je direct kunt toepassen op de yogamat én in het dagelijks leven.

Yin XL Nazomeren
2026-08-30 10:00 - 23:30 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Yin Yoga XL – Nazomer Editie
1,5 uur om te vertragen, op te laden en weer in balans te komen.
De zomer is nog voelbaar, maar langzaam verschuift de energie. De vurige, naar buiten gerichte kracht van het vuurelement – vol leven, beweging en verbinding – begint plaats te maken voor de meer aardende energie van het aarde-element.
Voel je je een beetje… uitgeblust? 😉Je bent niet de enige.
Na lange dagen, volle agenda’s en misschien nét iets te veel zon, gezelligheid of actie, kan het lichaam verlangen naar rust en herstel. Deze Yin Yoga XL is een uitnodiging om die overgang bewust te maken: van doen naar zijn, van vuur naar aarde.
In deze langere les nemen we de tijd om het lichaam te openen en tegelijkertijd te verzachten. We werken met houdingen die het hartgebied (vuurelement) en het midden van het lichaam – buik, onderrug en heupen (aarde-element) – ondersteunen. Zo brengen we energie terug in balans én creëren we een gevoel van stevigheid en rust.
Daarnaast laten we de energie in het lichaam weer vrijer stromen met inzichten en technieken uit mijn recente yin-opleiding, waarin ik me verder heb verdiept in myofascial release (MFR) en Qi Gong. Zachte, subtiele bewegingen en zelfmassage helpen om blokkades los te maken en het lichaam van binnenuit weer te laten doorstromen.
De nazomer vraagt niet om abrupt afremmen, maar om een zachte landing. Om te voelen: wat wil er nog stromen, en waar mag het wat rustiger?
Wat je kunt verwachten
Tijdens deze 1,5 uur durende yinles werken we met langere houdingen die het bindweefsel stimuleren en het lichaam helpen herstellen. Er is aandacht voor:
– Ontladen van opgebouwde (zomer)spanning– Openen van het hartgebied en verzachten van het zenuwstelsel– Aarden en versterken van het middengebied (buik, onderrug, heupen)– Balans tussen het vuur- en aarde-element– Integratie van MFR en Qi Gong voor betere energiedoorstroming– Diepe ontspanning en herstel van energie– Weer opgeladen én gegrond naar huis
De les is rustig, toegankelijk en geschikt voor alle niveaus.
Praktische informatie
Datum: zondag 30 augustusTijd: 10:00 – 11:30 uurLocatie: Fletcher Hotel Langewold (Yoga met Willemijn)Prijs: leden €20, niet-leden €25
Na afloop is er de mogelijkheid om in het hotel te lunchen. Dit is optioneel en voor eigen rekening.
Aanmelden & Betaling

Suppen & Ontmoeten
2026-06-21 14:00 - 16:00 (Europe/Amsterdam) | Leekstermeer
Datum: Zondag 21 juni 2026Locatie: LeekstermeerDeelnemers: 10–20 personen
SUPPEN & Ontmoeten
Tijd: 14:00 – 16:00 uurLocatie: Leekstermeer
Let op: dit event is aangepast ivm te weinig aanmeldingen. Wel kan je alsnog mee gaan suppen en betaal je alleen de kosten voor de huur van het board: €23,-
Start van de “Samen in Verbinding” Community.
Op de langste dag van het jaar en Internationale Yogadag organiseren we onze eerste community-event!
We gaan samen suppen op het Leekstermeer. Een ontspannen manier om elkaar beter te leren kennen, plezier te maken en de zomer te verwelkomen.
Je betaalt alleen de huur van het supboard: €23,-
Na het suppen kunnen we, voor wie dat leuk vindt, samen iets eten of drinken bij het restaurant van recreatiepark Cnossen.
Deze activiteit is bedoeld als start van onze community: Een plek waar we elkaar ook buiten de yogalessen kunnen ontmoeten en inspireren.
Leuk als je erbij bent!
Aanmelden middag programma

Rug Yoga Workshop
2026-06-12 20:30 - 21:30 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Ontspan, verleng en herstructureer je rug.
Veel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen.
In deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust te worden van je bewegingspatronen en meer ruimte en ontspanning in je lichaam te creëren. Let op; deze workshop was ook op 17 april, wegens groot succes is er nu een herhaling. Op velen verzoek zal in het najaar een deel 2 van deze workshop komen.

Wat je tijdens de workshop leert
In deze 2,5 uur durende workshop onderzoeken we je lichaam en hoe je het optimaal kunt gebruiken:
Inzicht in je bewegingspatronenWe kijken naar hoe je wervelkolom beweegt, waar spanning zich opbouwt en hoe je je houding kunt verbeteren.
Bewust ontspannen & aanspannen
Je leert hoe je spieren op een herkenbare manier kunt loslaten en waar je vaak onbewust spanning vasthoudt. Daarnaast kijken we waar je meer kracht kunt gebruiken en hoe je deze spieren gericht kan trainen.
Praktische houdingsaanpassingenMet eenvoudige correcties help ik je inzicht te krijgen in je eigen patronen en je houding subtiel te verbeteren.
Werken met materialenWe gebruiken hulpmiddelen zoals de yoga strip, een riem en dekens om beweging en ruimte in je rug, nek en schouders te ondersteunen.
Diepe ontspanning als afsluitingJe lichaam krijgt de kans om de nieuwe bewegingsruimte te ervaren en te integreren.
Deze workshop is geschikt voor iedereen, of je nu ervaring hebt met yoga of niet.
Praktisch

Data: Vrijdag 12 juni 2026
Tijd: 18:30 – 21:30 uur
Locatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold
Deelnemers: max. 10 personen
Prijs: Leden €39,- / Niet-leden €41,50
Aanbevolen: comfortabele kleding; eigen mat mag mee, materialen aanwezig

Waarom meedoen?
Deze workshop is ideaal als je:
– regelmatig spanning voelt in rug, nek of schouders
– een zittend beroep hebt of veel achter een scherm werkt
– je bewust wilt worden van je houding en bewegingspatronen
– diepere ontspanning wilt ervaren dan in een gewone yogales
Gun jezelf twee uur aandacht, beweging en ruimte. Je gaat naar huis met meer bewustzijn van je lichaam, praktische tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Aanmelden & Betaling

Rug Yoga Workshop
2026-04-17 19:00 - 21:00 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Ontspan, verleng en herstructureer je rug
Veel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen.
In deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust te worden van je bewegingspatronen en meer ruimte en ontspanning in je lichaam te creëren.
Wat je tijdens de workshop leert
In deze 2-uur durende workshop onderzoeken we je lichaam en hoe je het optimaal kunt gebruiken:
Inzicht in je bewegingspatronenWe kijken naar hoe je wervelkolom beweegt, waar spanning zich opbouwt en hoe je je houding kunt verbeteren.
Bewust ontspannen & aanspannen
Je leert hoe je spieren op een herkenbare manier kunt loslaten en waar je vaak onbewust spanning vasthoudt. Daarnaast kijken we waar je meer kracht kunt gebruiken en hoe je deze spieren gericht kan trainen.
Praktische houdingsaanpassingenMet eenvoudige correcties help ik je inzicht te krijgen in je eigen patronen en je houding subtiel te verbeteren.
Werken met materialenWe gebruiken hulpmiddelen zoals de yoga strip, een riem, dekens en weerstandsband om beweging en ruimte in je rug, nek en schouders te ondersteunen.
Diepe ontspanning als afsluitingJe lichaam krijgt de kans om de nieuwe bewegingsruimte te ervaren en te integreren.
Deze workshop is geschikt voor iedereen, of je nu ervaring hebt met yoga of niet.
Praktisch

Data: Vrijdag 17 april (herhaling op 15 mei)
Tijd: 19:00 – 21:00 uur
Locatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold
Deelnemers: max. 10 personen
Prijs: Leden €39,- / Niet-leden €41,50
Aanbevolen: comfortabele kleding; eigen mat mag mee, materialen aanwezig

Waarom meedoen?
Deze workshop is ideaal als je:
– regelmatig spanning voelt in rug, nek of schouders
– een zittend beroep hebt of veel achter een scherm werkt
– je bewust wilt worden van je houding en bewegingspatronen
– diepere ontspanning wilt ervaren dan in een gewone yogales
Gun jezelf twee uur aandacht, beweging en ruimte. Je gaat naar huis met meer bewustzijn van je lichaam, praktische tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Aanmelden & Betaling

Yin XXL Lente editie
2026-03-15 12:30 - 14:00 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Yin Yoga XXL – Lente Editie
1,5 uur verdieping in het houtelement, tot rust komen en ’s avonds lekker slapen.
In de overgang naar de lente ontstaat er ruimte voor nieuwe energie. Het houtelement staat voor groei, richting en het ontladen van spanning die zich in de winter heeft opgebouwd. In deze langere yinles nemen we de tijd om het lichaam open te maken, vooral in de heupen, flanken en benen – de gebieden die verbonden zijn met de lever- en galblaasmeridianen.
De lente laat zich vaak als eerste voelen in kleine dingen: de lucht wordt lichter, de eerste knoppen verschijnen aan de bomen en ineens hoor je weer lammetjes in de weilanden. Overal komt nieuw leven omhoog. Het groen wordt frisser, helderder. En bijna vanzelf worden wij daar ook lichter van. De lente is begonnen.
Het is een seizoen dat uitnodigt om te groeien, om plannen vorm te geven en om ruimte te maken voor nieuwe ideeën. Maar groei gaat soms hard. Soms zo hard dat we vanuit enthousiasme te snel willen en even onze balans verliezen. Dat hoort er ook bij.
Deze les biedt daarom niet alleen ruimte om te openen en te groeien, maar ook om te vertragen. Even op de rem, zodat je helder voelt: wat wil jij dit seizoen laten groeien? Wat mag geleidelijk, stap voor stap, tot bloei komen?
Extra: we leren guasha-techniek toe te passen op delen van de lever- en galblaasmeridiaan. Dit kan direct op de huid met olie, of over een strakke legging. Houd hier dus rekening mee bij je kledingkeuze. Wil je het direct op de huid toepassen? Draag dan bijvoorbeeld een kort broekje met daarover een lange broek die je makkelijk uit kunt doen.
Guasha is een schraaptechniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde waarbij je met een gladde steen de huid stimuleert om de doorbloeding en energiestroom te bevorderen, en het kan in het voorjaar een extra stimulans geven aan het natuurlijke detoxproces richting de lente. De guasha-steen (t.w.v. €8,-) krijg je na afloop mee naar huis als cadeautje.

Wat je kunt verwachten
Tijdens deze 1,5 uur durende yinles werken we met langere houdingen die het bindweefsel stimuleren en opgebouwde spanning helpen loslaten. Er is aandacht voor:

Zachte compressie en rek in de meridianen van het houtelement
Het creëren van ruimte in het bovenlichaam en de heupen
Ontspanning van het zenuwstelsel
Bewustwording van het thema groei en richting
Compleet tot rust komen en een goede nachtrust in het verschiet
Guasha-techniek voor galblaas en lever meridiaan
Guasha steen t.w.v. €8,- cadeau

De les is rustig, toegankelijk en geschikt voor alle niveaus.

Praktische informatie
Datum: zaterdag 15 maartTijd: 12:30 – 14:00 uurLocatie: Fletcher Hotel Langewold (Yoga met Willemijn)Prijs: leden: €25, niet-leden: €27,50
Na afloop is er de mogelijkheid om in het hotel te lunchen. Dit is optioneel en voor eigen rekening.
Aanmelden & Betaling

Winter Retreat
2026-02-15 10:00 - 17:00 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Paterswolde, Groningerweg 19, Paterswolde, 9765 TA, Netherlands
Winter Retreat – Rust, ruimte en herstel
Februari is vaak de maand waarin veel mensen merken dat hun energie laag is. De winter duurt lang, het ritme is vertraagd en spanning in het lichaam stapelt zich sneller op. Je kunt merken dat je behoefte hebt aan warmte, structuur, rust en een dag zonder verplichtingen.
Dit Winter Retreat is bedoeld voor mensen die even willen uitademen. Een dag waarop je niet hoeft te presteren en waarin je volledig kunt vertragen.

Wat je kunt verwachten
Een rustige dag in Hotel Paterswolde, met toegang tot sauna, wellnessfaciliteiten en de mogelijkheid om buiten te wandelen bij het meer. De omgeving ondersteunt precies waar dit retreat om draait: ontspanning, stilte en herstel.

Ochtendprogramma – Yin Yoga
In de ochtend beginnen we met een langere yin yogales gericht op het waterelement. We werken met houdingen voor de nier- en blaasmeridianen, die in de winter extra ondersteuning bieden. De les helpt om de rug en heupen te versoepelen, spanning te verminderen en je ademhaling te verdiepen. Je komt helemaal tot rust en dichter bij jezelf.
Middagprogramma – Restorative en diepe ontspanning
Na de lunch gaat het programma verder met een rustige, herstellende sessie. Denk aan yoga nidra, waarbij het lichaam volledig kan ontspannen en het zenuwstelsel tot rust komt. Dit deel van de dag biedt een fysieke én mentale reset.
Special opdracht; we doen een schrijfopdracht waarin je dromen en doelen compleet helder worden en je in 2026 de stappen gaat zetten om je dromen werkelijkheid te laten worden.
Tussendoor
Er is voldoende tijd om gebruik te maken van de sauna (badkleding) en zwembad, te wandelen, thee te drinken of even alleen te zijn. De dag is ruim opgezet, zodat er geen haast ontstaat.

Voor wie
Dit retreat is geschikt voor iedereen die merkt dat het lichaam gespannen aanvoelt, het hoofd vol is of dat er behoefte is aan een moment zonder afleiding. Yoga-ervaring is niet nodig; alle sessies zijn toegankelijk en rustig opgebouwd.

Wat je meeneemt aan het einde van de dag

E-book waterelement
Flesje huidolie voor het waterelement t.w.v. €22,-
Meer ruimte in je adem en lichaam
Minder spanning in je rug, schouders en heupen
Een gevoel van rust en helderheid
Hernieuwde energie om je dromen werkelijkheid te laten worden

Praktische informatie
Locatie: Fletcher Familie Hotel PaterswoldeDatum: 15 februari Duur: 10:00 – 17:00 uurPrijs: €125 inclusief gebruik van sauna, wellness, lunch, koffie thee en lekkers hele dag. (materialen inbegrepen)

Als je behoefte hebt aan een dag zonder drukte, met tijd voor jezelf en begeleiding die je ondersteunt in ontspanning en herstel, dan is dit retreat passend.
Aanmelden & Betaling

1 jarig jubileum Yoga met Willemijn
2026-01-09 17:00 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Potluck Dinner & Ceremony Night

Vrijdag 9 januari | 17:00 – ±21:00 uur | Kosten: donatie voor zaalhuur
Op 9 januari bestaat Yoga met Willemijn één jaar. Dat wil ik graag samen met jou vieren. Geen groot evenement, maar een avond die past bij hoe dit eerste jaar is ontstaan: eenvoudig, warm en met ruimte om te verbinden.
We komen samen in de yogastudio, nemen de tijd om te kletsen, te eten, te luisteren en het nieuwe jaar rustig in te luiden.
Programma
17:00 – InloopEven landen, rustig binnenkomen en natuurlijk een vrijdagmiddagborrel.
17:30 – Opening & samen zingenMet Jaqueline Nienhuis en Willemijn op de ukelele. Geen optreden, maar samen zingen zoals het komt.
18:00 – PotluckdinnerIedereen neemt iets lekkers mee om te delen. Denk aan het thema nieuw jaar, nieuwe ronde, nieuwe kansen.
20:00 – Groepsmeditatie voor het nieuwe jaarEen gezamenlijk moment om stil te worden en met een heldere intentie de komende maanden in te gaan.
Samen maken we de avond
Er is ruimte om het programma verder in te vullen. Misschien wil jij iets delen: een klein verhaal, een oefening, een liedje, iets creatiefs of iets luchtigs. Laat het me weten – ik vind het mooi als de avond ontstaat uit wat iedereen inbrengt.
Yoga met Willemijn bestaat tenslotte dankzij jullie: de mensen die elke week binnenstappen, meedenken, vertrouwen en me een warm welkom gaven in Roden.
Ik zou het heel bijzonder vinden als je erbij bent op deze avond vol verbinding en gezelligheid. Neem even persoonlijk contact op, dan bespreken we hoe of wat.
Aanmelden (zodat ik een beetje weet hoeveel mensen er komen en welke ruimte we nodig hebben).

Herfst Retreatdag – Rust in wat er al is
2025-09-27 10:00 - 17:00 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Een dag vol beweging, verstilling en creativiteit
Datum: 27 september 2025Tijd: 10:00 – 17:00 uurLocatie: Yoga met Willemijn – Fletcher Hotel LangewoldBegeleiding: Willemijn, yogadocent en creatief begeleiderGroepsgrootte: Kleinschalig max. 15 personen
Wil je het zomerse gevoel nog even vasthouden, de warmte en het licht van de lange dagen? Tegelijkertijd nodigt de herfst ons uit om langzaam te vertragen, los te laten wat niet meer past en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is.
Deze retreatdag is een moment om stil te staan, op te laden en helemaal in contact te komen met dat herfstritme. Je bewaart wat je wilt koesteren en laat los wat je tegenhoudt, zodat er plek komt voor nieuwe energie en inspiratie.
De dag bestaat uit yoga om te bewegen en ontspannen, een creatieve workshop om iets moois te maken, en een heerlijke lunch om van te genieten. We werken met de energie van het metaalelement, die helpt los te laten wat niet meer nodig is en ruimte geeft aan nieuwe mogelijkheden.
Het is een uitnodiging om een dag voor jezelf te nemen, stil te staan en weer op te laden in een warme en persoonlijke sfeer.
Wat je kunt verwachten
10:00 – 10:30 | Welkom & herfsttheeWe starten de dag met een kop warme thee. Je laat de buitenwereld even los en landt zachtjes in je lichaam.
10:30 – 11:45 | Vinyasa Yoga – Flow & loslatenEen zachte, vloeiende yogales waarin je beweegt op het ritme van je adem. We creëren ruimte in borst en schouders, werken aan balans en nodigen je uit om spanning los te laten.
11:45 – 13:00 | Uitgebreide herfstlunchEen verzorgde lunch met koude en warme gerechten. Tijd om te genieten, in stilte of in gesprek, precies wat jij nodig hebt.
13:00 – 14:30 | Creatieve workshop – Windvanger makenOnder het genot van een kop thee maak je een persoonlijke windvanger met natuurlijke materialen. Een intuïtief, rustgevend proces dat helpt stilstaan bij wat je mag loslaten en wat je mee wilt nemen deze herfst.
14:30 – 16:00 | Yin Yoga – Metaalelement & diep loslatenIn deze verstillende yogales werken we met het metaalelement, dat hoort bij de herfst. We stimuleren de long- en dikke darmmeridiaan, die verbonden zijn met adem, ruimte en loslaten. Je zakt dieper in jezelf, in stilte en overgave.
16:00 – 17:00 | Afsluiting & herfstritueelWe ronden de dag af met thee, een deelmoment en een ritueel rondom loslaten. Je ontvangt een mini-gids vol inspiratie over het metaalelement en de herfst. Ook krijg je een kleine etherische olie mee naar huis, als geuranker voor jouw intentie van de dag.
Praktisch
Reguliere prijs: €69,-Inbegrepen:– Twee yogalessen (Vinyasa & Yin)– Creatieve workshop inclusief materialen– Uitgebreide lunch– Thee gedurende de dag– Mini-gids over het metaalelement & de herfst– Etherische olie om mee naar huis te nemen– Warme sfeer, persoonlijke aandacht en begeleiding
Aanmelden voor de Herfst Retreatdag
Wil je meedoen aan deze inspirerende dag vol yoga, creativiteit en loslaten? Meld je dan snel aan, want er is een beperkt aantal plekken beschikbaar.Early bird prijs (€69) geldt tot en met 31 augustus. Na deze datum is de prijs €79.
Meld je aan via deze link
Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen!

Vinyasa Brunch - Een zomerse ochtend vol ritme, flow & food
2025-08-23 09:30 - 12:00 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Vinyasa BrunchFlow op muziek, verbind aan tafelZaterdag 23 augustus9:30 – 12:00 uurYoga met Willemijn – Fletcher Hotel Langewold, Roden€40 (inclusief brunch)
Op deze zaterdagochtend breng ik verschillende werelden samen.De liefde voor beweging op muziek. De kracht van adem en flow.En daarna: samen aan tafel.
We beginnen met een vinyasa les op melodieuze elektronische beats – muziek die je adem ondersteunt en je lichaam uitnodigt tot beweging. Een flow die mag uitdagen en warmte laat voelen, die aanvoelt als dansen op de mat.
Daarna is er tijd om te landen, te kletsen of juist stil te zijn, met een lekkere brunch vol vers en voedzaam lekkers.
Voor wieVoor wie al wat bekend is met vinyasa of hatha yoga.Je voelt je comfortabel in de krijgerhoudingen en staat open voor een beetje avontuur – denk aan een zijwaartse plank of een Wild Thing.Niet omdat het perfect moet, maar omdat je nieuwsgierig bent naar wat er mogelijk is.
AanmeldenWil je erbij zijn? Meld je aan via deze link.Er is plek voor een kleine groep.
Ik kijk ernaar uit om samen te bewegen en te brunchen.
Liefs,Willemijn

Start je zomer met een dag voor jezelf
2025-06-21 10:00 - 15:30 (Europe/Amsterdam) | Fletcher Hotel Langewold, Ceintuurbaan Noord 1, Roden, Drenthe, 9301 NR, Netherlands
Eendaags zomerretreat – Yin yoga, Vinyasa flow, Lunch & MoodboardDatum: Zaterdag 21 juni 2025 | Tijd: 10:00 – 15:30 uur | Locatie: Fletcher Hotel Langewold Roden
Wakker je innerlijk vuur aan
Zin in een frisse start van je zomer?Wil je meer doen, voelen of durven – maar neem je zelden de tijd om stil te staan bij wat jij écht nodig hebt?
Op 21 juni, de langste dag van het jaar én Internationale Yogadag, nodig ik je uit voor een eendaagse zomerse retreat in het teken van het vuurelement.Een dag vol Yin yoga, Vinyasa flow, creativiteit en een heerlijke lunch – helemaal voor jezelf. Of beleef het samen met iemand die je dierbaar is – soms is samen opladen nóg fijner.
Je maakt ruimte om te luisteren naar je hart, te voelen wat je belangrijk vindt en te ontdekken wat jou vreugde en richting geeft.Met yoga, schrijven, een moodboard en gesprekken raak je geïnspireerd om jouw zomer bewust en vol vuur te beginnen.
Deze dag is jouw moment om op te laden, te verzachten en weer in contact te komen met wat jou in beweging zet.Je gaat naar huis met een heldere intentie, warme verbinding én een heerlijk flesje etherische olie – als tastbare herinnering aan jouw innerlijke vuur.

Voor wie is deze dag?
Voor jou als je…
– vaak ‘aan’ staat, maar zelden écht oplaadt– verlangt naar inspiratie en richting– weer verbinding wilt voelen – met jezelf én met anderen– toe bent aan een liefdevolle dag voor jezelf, vol ontspanning en verdieping– het gevoel hebt dat je vastzit in de dagelijkse sleur– je creativiteit wilt laten stromen – in zowel beweging als in beeld– uit je hoofd wilt zakken en je lichaam weer echt wilt voelen

Wat kun je verwachten?
10:00 uur – Inloop met thee & zomerintentieWe starten met thee en voorstellen. Je schrijft een intentie voor de zomer: wat wil jij meer voelen, doen of ruimte geven in je leven?
10:30 uur – Vinyasa yoga (75 min)Een hartopenende flow, speels en verwarmend. We wakkeren je innerlijke vuur aan en sluiten af met een hartewens meditatie.
12:00 uur – Lunch & Creatieve reflectie (75 min)Een heerlijke lunch gevolgd door een moodboard-opdracht en een open gesprek:Wat geeft jou energie? Waarvan gaat jouw hart sneller kloppen?
13:30 uur – Yin yoga (90 min)Zacht landen in jezelf. Je wordt uitgenodigd om te verzachten en te voelen. We werken met de meridianen van het vuurelement (hart, dunne darm, pericardium en drievoudige verwarmer).
15:00 uur – Reflectie & afrondingWe blikken terug op je intentie van de ochtend. Is er iets veranderd? Wat neem je mee de zomer in?Je gaat naar huis met een klein cadeautje: een aromatherapie-olie van het vuurelement.

Praktisch
Locatie: Fletcher Langewold Roden – een lichte, sfeervolle hotelstudio Tijd: 10:00 – 15:30 uurInclusief:– Twee yogalessen (vinyasa + yin)– Lunch met koffie/thee – Moodboard-creatie & reflectie-opdracht– Aromatherapie-cadeautje voor thuis– Mini-gids Vuurelement
Early bird prijs: €59,- (bij aanmelding vóór 1 juni)Reguliere prijs: €65,-(Beperkt aantal plekken: 10 – 20 deelnemers)

Aanmelden
Wil je meedoen? Meld je aan via deze link (je gaat door naar mijn boekingssysteem) of stuur een mailtje naar info@yogametwillemijn.nlNa je aanmelding ontvang je de betaallink en verdere info.

🌱 Yin Yoga XL Workshop: Ontkiemen & Stromen naar een Frisse Start
2025-03-23 10:00 - 23:30 (Europe/Amsterdam) | Bomenburcht, Klimop 2-c, Roden, Drenthe, 9301 PK, Netherlands
In een wereld die altijd maar doorgaat, is het niet makkelijk om stil te staan. Toch is juist dat moment van rust essentieel om te voelen waar je naartoe wilt bewegen. Yin Yoga helpt je om even op de rem te trappen, spanning los te laten en echt tijd voor jezelf te nemen.
De lente is het seizoen van groei en vernieuwing. Maar misschien voel jij je nog niet zo energiek. Zit je veel in je hoofd? Merk je spanning in je schouders, heupen of flanken? Of voel je dat het tijd is om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor iets nieuws?
Tijdens deze extra lange Yin Yoga-workshop helpen we je lichaam en geest zachtjes ontwaken. We richten ons op de lever- en galblaasmeridiaan, die verbonden zijn met flexibiliteit, creativiteit en emotionele balans. Dit helpt bij:
🍃 Het verminderen van spanning in heupen, benen en schouders🍃 Meer rust in je hoofd en minder piekeren🍃 Het loslaten van opgeslagen stress en emoties🍃 Een soepelere en vrijere energiestroom door je lichaam
Wat kun je verwachten?🌀 Een ontspannende Yin Yoga-les van 1,5 uur met zachte, diepe stretches🌀 Focus op de lever- en galblaasmeridiaan en hoe deze je welzijn beïnvloeden🌀 Reflectiemomenten: waar wil jij ruimte voor maken deze lente?🌀 Aansluitend thee & de mogelijkheid om ervaringen te delen🌀 Een werkboekje om gedurende het seizoen in terug te blikken
✨ Voor wie?Deze workshop is geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer yoga beoefenen. Je hoeft geen ervaring te hebben met Yin Yoga – de houdingen zijn toegankelijk en je krijgt de ruimte om ze op jouw manier te ervaren.

✨ Wat trek je aan en neem je mee?Draag meerdere laagjes zodat je het niet koud krijgt. De ruimte is goed verwarmd, maar omdat we steeds stiller worden, kan je lichaam afkoelen. Koud krijgen is niet fijn en kan ontspanning in de weg staan, dus met laagjes kun je je temperatuur zelf regelen. Denk aan een comfortabel vest en dikke sokken.
Je hoeft verder niets mee te nemen – alles wat je nodig hebt is aanwezig. Wil je extra comfort? Dan kun je een klein kussentje of een dekentje meenemen.

✨ Even voorstellenIk ben Willemijn en geef inmiddels 8 jaar yogales. Na mijn yogaopleiding ben ik me gaan specialiseren in Yin Yoga en Rug Yoga. Dit kwam niet uit het niets: ik ben van nature een druk, blij en actief persoon en merkte dat ik ontspanning nodig had om in balans te blijven. Daarnaast heb ik zelf rugklachten gehad en ontdekte ik hoe krachtig yoga kan zijn om spanning los te laten en beter in je vel te zitten. In mijn lessen staat ontspanning centraal, met ruimte om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft.
Ik werk met kleine groepen van maximaal 10 deelnemers, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. Wil jij dit moment van rust en ontspanning voor jezelf pakken? Wacht dan niet te lang met aanmelden!
📅 Datum & Tijd: Zondag 23 maart | 10:00 – 11:30📍 Locatie: Buurthuis Bomenbuurt – De Bomenburcht, Klimop 2-C, Roden💰 Investering: €20,-
Gun jezelf een frisse start en een moment van echte ontspanning. ✨
👉 Aanmelden:

Door dit formulier in te vullen, reserveer je jouw plek voor deze speciale workshop. Binnen 24 uur na je aanmelding ontvang je een betaallink via het door jou opgegeven e-mailadres. Zodra de betaling is voltooid, is jouw deelname gegarandeerd.

Je naam

Je e-mailadres

Opmerkingen of vragen? (optioneel)

Met deze inschrijving ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Yoga met Willemijn

Ik ontmoet je graag op de mat! Groetjes Willemijn

Yin Yoga XL Workshop: Rust in de winter
2024-12-14 10:00 - 23:30 UTC | Bomenburcht, Klimop 2-c, Roden, Drenthe, 9301 PK, Netherlands
Datum: 14 december 2024
Tijd: 10:00 – 11:30 uur
Locatie: Bomenburcht Roden
Prijs: €20,-
Ga mee met de stroom van de winter en ontdek de kracht van het Waterelement!
De winter is een tijd van rust, reflectie en opladen. Het seizoen waarin het Waterelement in de Traditionele Chinese Geneeswijze centraal staat. Dit element staat voor innerlijke wijsheid, energiebalans en een diepe connectie met jezelf. Tijdens deze bijzondere yin yoga workshop ga je op een rustige, herstellende manier aan de slag met de watermeridianen in je lichaam.
Wat kun je verwachten?

Een zachte yin yoga practice gericht op de nieren en blaas, de organen van het Waterelement.
Een begeleide meditatie om stilte en innerlijke rust te vinden, en je verbinding met het Waterelement te verdiepen.
Eenvoudige tai chi-bewegingen om je energie te laten stromen en je lichaam en geest in balans te brengen.
Momenten van introspectie en stilte om de kracht van rust en herstel te ervaren.

Waarom deelnemen?
In de hectiek van de hedendaagse wereld raken we uit balans. Veel van ons zitten uren achter een scherm of zijn juist constant in de weer met volle agenda’s en eindeloze to-do-lijsten. Dit kan leiden tot fysieke stijfheid en een verzwakt lichaam, maar ook tot mentale onrust en spanning.

Deze workshop biedt je de kans om bewust te vertragen en weer verbinding te maken met jezelf. Door de combinatie van yin yoga, meditatie en tai chi werk je op een zachte manier aan het openen en versterken van je lichaam. De verstilde houdingen van yin yoga creëren ruimte in je spieren en gewrichten, terwijl meditatie je helpt om diezelfde ruimte te ervaren in je hoofd. De vloeiende bewegingen van tai chi brengen je energie weer in balans, zodat je krachtig en ontspannen de winter tegemoet kunt gaan.
Laat je inspireren door de kwaliteiten van het Waterelement: flexibiliteit, zachtheid en kracht. Gun jezelf dit moment van rust en herstel, waarin je lichaam en geest weer de ruimte krijgen die ze nodig hebben om op te laden en in balans te komen.

Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor iedereen, of je nu veel of weinig ervaring hebt met yin yoga. Het thema sluit aan bij mensen die meer rust, balans en energie in hun leven willen brengen, of simpelweg nieuwsgierig zijn naar de verbinding tussen yoga en de seizoenen.
Praktisch:
Yin yoga is een verstillende practice waarbij je langere tijd in houdingen blijft. Het is daarom fijn om verschillende lagen kleding te dragen, zodat je warm en comfortabel blijft. Je hoeft verder niets mee te nemen; alle materialen zijn aanwezig. Wil je liever je eigen spullen gebruiken, zoals een yogamat of deken, dan mag je die natuurlijk meenemen.
Meld je aan!

Door dit formulier in te vullen, reserveer je jouw plek voor deze speciale workshop. Binnen 24 uur na je aanmelding ontvang je een betaallink via het door jou opgegeven e-mailadres. Zodra de betaling is voltooid, is jouw deelname gegarandeerd.

Je naam

Je e-mailadres

Opmerkingen of vragen? (optioneel)

Met deze inschrijving ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Yoga met Willemijn

Algemene Voorwaarden Yoga met Willemijn
Ik neem je graag mee op een reis naar binnen, zodat je vol kracht, energie en balans de winter in kunt gaan. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen!

Willemijn

Yin Yoga XL Workshop: Loslaten in de herfst
2024-10-26 11:15 - 12:45 UTC | Palestra Fitness, Roden, Netherlands
