Yoga met Willemijn

🌱 Yin Yoga XL Workshop: Ontkiemen & Stromen naar een Frisse Start
2025-03-23 10:00 - 23:30 (Europe/Amsterdam) | Bomenburcht, Klimop 2-c, Roden, Drenthe, 9301 PK, Netherlands
In een wereld die altijd maar doorgaat, is het niet makkelijk om stil te staan. Toch is juist dat moment van rust essentieel om te voelen waar je naartoe wilt bewegen. Yin Yoga helpt je om even op de rem te trappen, spanning los te laten en echt tijd voor jezelf te nemen.
De lente is het seizoen van groei en vernieuwing. Maar misschien voel jij je nog niet zo energiek. Zit je veel in je hoofd? Merk je spanning in je schouders, heupen of flanken? Of voel je dat het tijd is om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor iets nieuws?
Tijdens deze extra lange Yin Yoga-workshop helpen we je lichaam en geest zachtjes ontwaken. We richten ons op de lever- en galblaasmeridiaan, die verbonden zijn met flexibiliteit, creativiteit en emotionele balans. Dit helpt bij:
🍃 Het verminderen van spanning in heupen, benen en schouders🍃 Meer rust in je hoofd en minder piekeren🍃 Het loslaten van opgeslagen stress en emoties🍃 Een soepelere en vrijere energiestroom door je lichaam
Wat kun je verwachten?🌀 Een ontspannende Yin Yoga-les van 1,5 uur met zachte, diepe stretches🌀 Focus op de lever- en galblaasmeridiaan en hoe deze je welzijn beïnvloeden🌀 Reflectiemomenten: waar wil jij ruimte voor maken deze lente?🌀 Aansluitend thee & de mogelijkheid om ervaringen te delen🌀 Een werkboekje om gedurende het seizoen in terug te blikken
✨ Voor wie?Deze workshop is geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer yoga beoefenen. Je hoeft geen ervaring te hebben met Yin Yoga – de houdingen zijn toegankelijk en je krijgt de ruimte om ze op jouw manier te ervaren.

✨ Wat trek je aan en neem je mee?Draag meerdere laagjes zodat je het niet koud krijgt. De ruimte is goed verwarmd, maar omdat we steeds stiller worden, kan je lichaam afkoelen. Koud krijgen is niet fijn en kan ontspanning in de weg staan, dus met laagjes kun je je temperatuur zelf regelen. Denk aan een comfortabel vest en dikke sokken.
Je hoeft verder niets mee te nemen – alles wat je nodig hebt is aanwezig. Wil je extra comfort? Dan kun je een klein kussentje of een dekentje meenemen.

✨ Even voorstellenIk ben Willemijn en geef inmiddels 8 jaar yogales. Na mijn yogaopleiding ben ik me gaan specialiseren in Yin Yoga en Rug Yoga. Dit kwam niet uit het niets: ik ben van nature een druk, blij en actief persoon en merkte dat ik ontspanning nodig had om in balans te blijven. Daarnaast heb ik zelf rugklachten gehad en ontdekte ik hoe krachtig yoga kan zijn om spanning los te laten en beter in je vel te zitten. In mijn lessen staat ontspanning centraal, met ruimte om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft.
Ik werk met kleine groepen van maximaal 10 deelnemers, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. Wil jij dit moment van rust en ontspanning voor jezelf pakken? Wacht dan niet te lang met aanmelden!
📅 Datum & Tijd: Zondag 23 maart | 10:00 – 11:30📍 Locatie: Buurthuis Bomenbuurt – De Bomenburcht, Klimop 2-C, Roden💰 Investering: €20,-
Gun jezelf een frisse start en een moment van echte ontspanning. ✨
👉 Aanmelden:

Door dit formulier in te vullen, reserveer je jouw plek voor deze speciale workshop. Binnen 24 uur na je aanmelding ontvang je een betaallink via het door jou opgegeven e-mailadres. Zodra de betaling is voltooid, is jouw deelname gegarandeerd.

Je naam

Je e-mailadres

Opmerkingen of vragen? (optioneel)

Met deze inschrijving ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Yoga met Willemijn

Ik ontmoet je graag op de mat! Groetjes Willemijn

Yin Yoga XL Workshop: Rust in de winter
2024-12-14 10:00 - 23:30 UTC | Bomenburcht, Klimop 2-c, Roden, Drenthe, 9301 PK, Netherlands
Datum: 14 december 2024
Tijd: 10:00 – 11:30 uur
Locatie: Bomenburcht Roden
Prijs: €20,-
Ga mee met de stroom van de winter en ontdek de kracht van het Waterelement!
De winter is een tijd van rust, reflectie en opladen. Het seizoen waarin het Waterelement in de Traditionele Chinese Geneeswijze centraal staat. Dit element staat voor innerlijke wijsheid, energiebalans en een diepe connectie met jezelf. Tijdens deze bijzondere yin yoga workshop ga je op een rustige, herstellende manier aan de slag met de watermeridianen in je lichaam.
Wat kun je verwachten?

Een zachte yin yoga practice gericht op de nieren en blaas, de organen van het Waterelement.
Een begeleide meditatie om stilte en innerlijke rust te vinden, en je verbinding met het Waterelement te verdiepen.
Eenvoudige tai chi-bewegingen om je energie te laten stromen en je lichaam en geest in balans te brengen.
Momenten van introspectie en stilte om de kracht van rust en herstel te ervaren.

Waarom deelnemen?
In de hectiek van de hedendaagse wereld raken we uit balans. Veel van ons zitten uren achter een scherm of zijn juist constant in de weer met volle agenda’s en eindeloze to-do-lijsten. Dit kan leiden tot fysieke stijfheid en een verzwakt lichaam, maar ook tot mentale onrust en spanning.

Deze workshop biedt je de kans om bewust te vertragen en weer verbinding te maken met jezelf. Door de combinatie van yin yoga, meditatie en tai chi werk je op een zachte manier aan het openen en versterken van je lichaam. De verstilde houdingen van yin yoga creëren ruimte in je spieren en gewrichten, terwijl meditatie je helpt om diezelfde ruimte te ervaren in je hoofd. De vloeiende bewegingen van tai chi brengen je energie weer in balans, zodat je krachtig en ontspannen de winter tegemoet kunt gaan.
Laat je inspireren door de kwaliteiten van het Waterelement: flexibiliteit, zachtheid en kracht. Gun jezelf dit moment van rust en herstel, waarin je lichaam en geest weer de ruimte krijgen die ze nodig hebben om op te laden en in balans te komen.

Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor iedereen, of je nu veel of weinig ervaring hebt met yin yoga. Het thema sluit aan bij mensen die meer rust, balans en energie in hun leven willen brengen, of simpelweg nieuwsgierig zijn naar de verbinding tussen yoga en de seizoenen.
Praktisch:
Yin yoga is een verstillende practice waarbij je langere tijd in houdingen blijft. Het is daarom fijn om verschillende lagen kleding te dragen, zodat je warm en comfortabel blijft. Je hoeft verder niets mee te nemen; alle materialen zijn aanwezig. Wil je liever je eigen spullen gebruiken, zoals een yogamat of deken, dan mag je die natuurlijk meenemen.
Meld je aan!

Door dit formulier in te vullen, reserveer je jouw plek voor deze speciale workshop. Binnen 24 uur na je aanmelding ontvang je een betaallink via het door jou opgegeven e-mailadres. Zodra de betaling is voltooid, is jouw deelname gegarandeerd.

Je naam

Je e-mailadres

Opmerkingen of vragen? (optioneel)

Met deze inschrijving ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Yoga met Willemijn

Algemene Voorwaarden Yoga met Willemijn
Ik neem je graag mee op een reis naar binnen, zodat je vol kracht, energie en balans de winter in kunt gaan. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen!

Willemijn

Yin Yoga XL Workshop: Loslaten in de herfst
2024-10-26 11:15 - 12:45 UTC | Palestra Fitness, Roden, Netherlands
