BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga met Willemijn - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga met Willemijn
X-ORIGINAL-URL:https://yogametwillemijn.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Yoga met Willemijn
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260830T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260830T233000
DTSTAMP:20260502T061753Z
CREATED:20260501T133852Z
LAST-MODIFIED:20260502T061753Z
UID:1819-1788084000-1788132600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Yin XL Nazomeren
DESCRIPTION:Yin Yoga XL – Nazomer Editie \n1\,5 uur om te vertragen\, op te laden en weer in balans te komen. \nDe zomer is nog voelbaar\, maar langzaam verschuift de energie. De vurige\, naar buiten gerichte kracht van het vuurelement – vol leven\, beweging en verbinding – begint plaats te maken voor de meer aardende energie van het aarde-element. \nVoel je je een beetje… uitgeblust? 😉Je bent niet de enige. \nNa lange dagen\, volle agenda’s en misschien nét iets te veel zon\, gezelligheid of actie\, kan het lichaam verlangen naar rust en herstel. Deze Yin Yoga XL is een uitnodiging om die overgang bewust te maken: van doen naar zijn\, van vuur naar aarde. \nIn deze langere les nemen we de tijd om het lichaam te openen en tegelijkertijd te verzachten. We werken met houdingen die het hartgebied (vuurelement) en het midden van het lichaam – buik\, onderrug en heupen (aarde-element) – ondersteunen. Zo brengen we energie terug in balans én creëren we een gevoel van stevigheid en rust. \nDaarnaast laten we de energie in het lichaam weer vrijer stromen met inzichten en technieken uit mijn recente yin-opleiding\, waarin ik me verder heb verdiept in myofascial release (MFR) en Qi Gong. Zachte\, subtiele bewegingen en zelfmassage helpen om blokkades los te maken en het lichaam van binnenuit weer te laten doorstromen. \nDe nazomer vraagt niet om abrupt afremmen\, maar om een zachte landing. Om te voelen: wat wil er nog stromen\, en waar mag het wat rustiger? \nWat je kunt verwachten \nTijdens deze 1\,5 uur durende yinles werken we met langere houdingen die het bindweefsel stimuleren en het lichaam helpen herstellen. Er is aandacht voor: \n– Ontladen van opgebouwde (zomer)spanning– Openen van het hartgebied en verzachten van het zenuwstelsel– Aarden en versterken van het middengebied (buik\, onderrug\, heupen)– Balans tussen het vuur- en aarde-element– Integratie van MFR en Qi Gong voor betere energiedoorstroming– Diepe ontspanning en herstel van energie– Weer opgeladen én gegrond naar huis \nDe les is rustig\, toegankelijk en geschikt voor alle niveaus. \nPraktische informatie \nDatum: zondag 30 augustusTijd: 10:00 – 11:30 uurLocatie: Fletcher Hotel Langewold (Yoga met Willemijn)Prijs: leden €20\, niet-leden €25 \nNa afloop is er de mogelijkheid om in het hotel te lunchen. Dit is optioneel en voor eigen rekening. \nAanmelden & Betaling
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/yin-xl-nazomeren/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260927T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260927T113000
DTSTAMP:20260624T131421Z
CREATED:20260624T130300Z
LAST-MODIFIED:20260624T131421Z
UID:2012-1790503200-1790508600@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Rug Yoga XL - Deel 2
DESCRIPTION:Rug Yoga XL – Verdieping in beweging en ontspanning\nNa het succes van de Rug Yoga workshop Ontspan\, verleng en herstructureer je rug is er nu een vervolg: Rug XL. In deze extra lange les van 1\,5 uur nemen we de tijd om de oefeningen uit deel 1 opnieuw te doorlopen én verder te verdiepen. \nTijdens deze les herhalen we de ontspanningsoefeningen waarmee je meer ruimte en bewustzijn creëert in rug\, nek en schouders. Door de herhaling krijgt je lichaam de kans om de principes nog beter te herkennen en toe te passen. \nDaarnaast breiden we de les uit met actievere yogahoudingen. We onderzoeken hoe verschillende bewegingsketens in het lichaam samenwerken en hoe deze terugkomen in yoga. Door middel van vooroverbuigingen\, achteroverbuigingen\, draaibewegingen en asymmetrische houdingen leer je beter begrijpen hoe houdingen zijn opgebouwd en welke delen van het lichaam daarbij betrokken zijn. \nWat je tijdens deze les leert\nHerhaling van de ontspanningsoefeningen\nWe doorlopen de belangrijkste oefeningen uit deel 1\, zodat je de technieken verder kunt verfijnen en verdiepen. \nInzicht in bewegingsketens\nJe ontdekt hoe verschillende spiergroepen en lichaamsdelen met elkaar samenwerken tijdens beweging. \nActievere yogahoudingen\nWe verkennen vooroverbuigingen\, achteroverbuigingen\, twists en asymmetrische houdingen en onderzoeken welke bewegingsprincipes hierin terugkomen. \nMeer lichaamsbewustzijn\nDoor bewust te voelen en te ervaren krijg je meer inzicht in jouw eigen bewegingspatronen en compensaties. \nOntspanning en integratie\nZoals altijd sluiten we af met een moment van rust\, zodat het lichaam de nieuwe ervaringen kan verwerken en integreren. \nDeze les is geschikt voor deelnemers die de workshop Ontspan\, verleng en herstructureer je rug hebben gevolgd en hun kennis verder willen verdiepen. \nPraktisch\nDatum: Zondag 27 september 2026\nTijd: 10:00 – 11:30 uur\nLocatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold\nDeelnemers: max. 10 personen\nPrijs: Leden €25\,- / Niet leden €30\,-\nAanbevolen: comfortabele kleding; materialen zijn aanwezig. \nAanmelden klik hier\nWaarom meedoen?\nDeze les is ideaal als je: \n\nde oefeningen uit deel 1 wilt herhalen en verdiepen\nbeter wilt begrijpen hoe yoga houdingen zijn opgebouwd\nmeer inzicht wilt krijgen in bewegingsketens en lichaamshouding\nsoepelheid en stabiliteit wilt combineren\nbewust wilt bewegen en spanning wilt leren loslaten\n\nGun jezelf deze verdiepende ochtend waarin ontspanning\, beweging en inzicht samenkomen. Je gaat naar huis met een beter begrip van je lichaam en praktische handvatten die je direct kunt toepassen op de yogamat én in het dagelijks leven.
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/rug-yoga-xl-deel-2/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260927T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260927T153000
DTSTAMP:20260624T131245Z
CREATED:20260624T125601Z
LAST-MODIFIED:20260624T131245Z
UID:2010-1790514000-1790523000@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Rug Yoga Workshop
DESCRIPTION:Rug Yoga: Ontspan\, verleng en herstructureer je rug.\nVeel mensen ervaren dagelijks spanning in de rug\, schouders of nek. Vaak proberen we dit te compenseren met kracht – harder werken\, meer aanspannen – terwijl ontspanning juist vaak verlichting kan brengen. \nIn deze workshop maak je kennis met verschillende oefeningen en materialen die je helpen bewust te worden van je bewegingspatronen en meer ruimte en ontspanning in je lichaam te creëren. Let op; Dit is deel 1 van de workshop. Heb je deze workshop al gevolgd? Dan kan je hier aanmelden voor deel 2.  \n \nWat je tijdens de workshop leert\nIn deze 2\,5 uur durende workshop onderzoeken we je lichaam en hoe je het optimaal kunt gebruiken: \nInzicht in je bewegingspatronenWe kijken naar hoe je wervelkolom beweegt\, waar spanning zich opbouwt en hoe je je houding kunt verbeteren. \nBewust ontspannen & aanspannen\nJe leert hoe je spieren op een herkenbare manier kunt loslaten en waar je vaak onbewust spanning vasthoudt. \nPraktische houdingsaanpassingenMet eenvoudige correcties help ik je inzicht te krijgen in je eigen patronen en je houding subtiel te verbeteren. \nWerken met materialenWe gebruiken hulpmiddelen zoals de yoga strip\, een riem en dekens om beweging en ruimte in je rug\, nek en schouders te ondersteunen. \nDiepe ontspanning als afsluitingJe lichaam krijgt de kans om de nieuwe bewegingsruimte te ervaren en te integreren. \nDeze workshop is geschikt voor iedereen\, of je nu ervaring hebt met yoga of niet. \nPraktisch\n\nData: Zondag 27 september 2026\nTijd: 13:00 -15:30 uur\nLocatie: Yoga met Willemijn @ Fletcher Langewold\nDeelnemers: max. 10 personen\nPrijs: Leden €40\,- / Niet-leden €45\,-\nAanbevolen: comfortabele kleding; eigen mat mag mee\, materialen aanwezig\n\nWaarom meedoen?\nDeze workshop is ideaal als je: \n– regelmatig spanning voelt in rug\, nek of schouders\n– een zittend beroep hebt of veel achter een scherm werkt\n– je bewust wilt worden van je houding en bewegingspatronen\n– diepere ontspanning wilt ervaren dan in een gewone yogales \nGun jezelf twee uur aandacht\, beweging en ruimte. Je gaat naar huis met meer bewustzijn van je lichaam\, praktische tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. \nAanmelden & Betaling
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/rug-yoga-workshop-3/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261101T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261101T120000
DTSTAMP:20260626T051449Z
CREATED:20260624T132437Z
LAST-MODIFIED:20260626T051449Z
UID:2028-1793527200-1793534400@yogametwillemijn.nl
SUMMARY:Yin Yoga XL – Herfst Reset | Speciale Edelstenen Loslaat Editie
DESCRIPTION:2 uur om los te laten\, te verstillen en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is. \nDe herfst is het seizoen van loslaten. De natuur laat haar bladeren vallen\, de dagen worden korter en de energie keert langzaam naar binnen. \nWat past er nog bij jou? En wat draag je misschien al veel te lang met je mee? \nTijdens deze bijzondere Yin Yoga XL combineren we de verstillende kracht van Yin Yoga met de ondersteunende werking van edelstenen. \nVoor deze speciale editie werk ik samen met Rosili\, een van de leden van Yoga met Willemijn. Door de jaren heen heeft zij een rijke ervaring opgebouwd met edelstenen. Ze kan van alles vertellen over de oorsprong en werking van stenen\, maakt armbandjes met verschillende intenties\, heeft zelf stenen geslepen en begeleidt mensen bij het kiezen van stenen die hen kunnen ondersteunen. \nWe starten de ochtend met een korte introductie over edelstenen en hun toepassing. Vervolgens kies je intuïtief een steen die jou op dit moment aanspreekt. Samen met de Gouden Driehoek – een set van rozenkwarts\, amethist en bergkristal – maak je een bijzondere legging op of rondom je mat\, als persoonlijk ritueel voor de les. \nDaarna nemen we de tijd voor een verdiepende Yin Yoga-serie in het thema van loslaten. \nDe herfst nodigt ons uit om eerlijk naar onszelf te kijken. Leef je vanuit jouw eigen waarheid? Spreek je uit wat er werkelijk in je leeft? Of houd je vast aan patronen\, overtuigingen of verwachtingen die misschien niet langer bij je passen? \nMet zachte\, langdurige houdingen creëren we ruimte in lichaam en geest. We vertragen\, verstillen en maken contact met wat er in ons leeft\, zodat er ruimte kan ontstaan voor datgene wat echt belangrijk is. \nWe sluiten de les af met een meditatie waarbij je jouw gekozen steen op je lichaam mag plaatsen of in je hand kunt vasthouden als ondersteuning van jouw persoonlijke intentie. \nNa afloop is er ruimte om ervaringen met elkaar te delen\, als je daar behoefte aan hebt. Ook is er gelegenheid om Rosili vragen te stellen of verder in gesprek te gaan over de werking van edelstenen. \nEen prachtig ritueel\, helemaal passend bij de verstillende energie van de herfst. \nWat je kunt verwachten \n– Uitleg over edelstenen en hun werking\n– Intuïtief kiezen van een persoonlijke steen\n– Een bijzondere legging met de Gouden Driehoek\n– Een verdiepende Yin Yoga-serie rondom het thema loslaten\n– Reflectie op persoonlijke patronen en jouw eigen waarheid\n– Meditatie met edelstenen\n– Diepe ontspanning\, verstilling en innerlijke ruimte \nDe les is rustig\, toegankelijk en geschikt voor alle niveaus. \nPraktische informatie \nDatum: zondag 1 november\nTijd: 10:00 – 12:00 uur\nLocatie: Fletcher Hotel Langewold (Yoga met Willemijn) \nPrijs:\nLeden: €30\,-\nNiet-leden: €35\,- \nJe ontvangt de door jou gekozen edelsteen (t.w.v. €10\,-) om mee naar huis te nemen als ondersteuning of als mooie herinnering aan deze ochtend. \nNa afloop is er de mogelijkheid om in het hotel te lunchen. Dit is optioneel en voor eigen rekening. \nLijkt het je wat? Je bent van harte welkom. 🍂 \nAanmelden
URL:https://yogametwillemijn.nl/event/yin-yoga-xl-herfst-reset-edelstenen/
LOCATION:Fletcher Hotel Langewold\, Ceintuurbaan Noord 1\, Roden\, Drenthe\, 9301 NR\, Netherlands
END:VEVENT
END:VCALENDAR